应激性心理障碍是个体在经历或目睹严重的、超出正常心理承受范围的应激事件后，产生的一系列心理异常反应。这些事件可能给患者带来巨大的精神冲击，导致其心理状态失衡，严重影响日常生活与身心健康，需要及时进行心理治疗、药物治疗等。
1、原因
- 重大创伤事件：如遭遇地震、火灾、战争等自然灾害或人为灾难，个体生命安全受到严重威胁，在强烈的恐惧和无助中，心理防线被击破，易引发应激性心理障碍。
- 暴力侵害经历：遭受身体暴力、性侵犯等暴力行为，会给受害者带来身体和心理的双重伤害，这些痛苦经历不断在脑海中重现，干扰正常心理活动，导致心理障碍。
- 亲人突然离世：与自己关系亲密的亲人突然死亡，这种巨大的情感冲击使个体难以接受，陷入长时间的悲痛、自责等负面情绪中，从而引发心理问题。
- 长期工作压力：长时间处于高强度工作环境，面临工作任务重、竞争激烈、人际关系紧张等压力，心理负担逐渐加重，最终超出心理承受极限，引发应激性心理障碍。
2、治疗
- 心理疏导治疗：专业心理咨询师通过倾听、共情等方式，引导患者倾诉内心痛苦，帮助其正确认识和接纳自己的情绪，理解创伤事件，逐步缓解心理压力。
- 认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯，让患者认识到自己对事件的不合理认知，通过调整认知来改变情绪和行为，减轻心理障碍症状。
- 药物辅助治疗：根据患者症状，医生会开具抗抑郁、抗焦虑等药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，缓解患者焦虑、抑郁等不良情绪，改善睡眠和精神状态。
- 放松训练治疗：指导患者进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练，帮助患者缓解身体紧张，降低焦虑水平，使身心得到放松，改善心理状态。
- 支持性心理治疗：家人、朋友给予患者情感支持，营造温暖、理解的家庭和社会环境，让患者感受到关爱，增强其心理韧性，促进心理康复。
患者要正视自身情绪，不逃避、不压抑，保证充足睡眠，规律作息，避免接触可能引发创伤回忆的场景和事物。并积极配合治疗，按时服药、定期咨询。若症状加重，及时就医调整治疗方案，争取早日恢复心理健康。
如何确定是应激性心理障碍
- 确定是否为应激性心理障碍，首要明确应激事件。回顾患者近期经历，如遭遇亲人离世、失业、严重自然灾害等。这些事件具有突发性、强度大的特点，且发生时间与心理异常表现出现的时间紧密相关，是判断的重要线索。
- 观察患者是否出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应，频繁噩梦、易惊醒等睡眠障碍，注意力难以集中、记忆力下降等认知问题。这些症状在应激事件发生后出现，且持续一段时间，可作为判断依据。
- 精神科医生运用国际通用的诊断标准，如《精神障碍诊断与统计手册》或《国际疾病分类》，结合患者应激事件、心理症状及持续时间等多方面信息，综合判断是否符合应激性心理障碍诊断。