戴套是指戴避孕套，正确使用质量合格的避孕套可以明显降低艾滋病的传播风险，艾滋病主要通过血液、精液、阴道分泌物和母乳等体液传播，而避孕套属于物理屏障，可以阻止这些体液的直接接触，从而有效预防艾滋病和其他性传播疾病的传播。但避孕套并不是100%的保障，其防护效果取决于以下几个关键因素。
- 正确使用：避孕套必须正确使用，包括在性行为开始前戴上，全程使用，以及在射精后立即退出并正确处理。错误的使用方式，如使用过期或破损的避孕套，或在性行为过程中避孕套破裂、脱落，都会增加感染风险。
- 质量保证：使用符合标准、未过期且未受损的避孕套，劣质或过期的避孕套可能会破裂，降低防护效果。
- 持续性使用：每次性行为都需要使用新的避孕套，以保持最大的保护效果。
- 避免油基润滑剂：使用水基或硅基润滑剂，避免使用油基润滑剂，因为后者可能会破坏乳胶避孕套。
除了使用避孕套外，还可以采取其他预防措施，如减少性伴侣数量、定期进行HIV和其他性病检测等。如果有任何关于艾滋病预防的疑问，应咨 询医疗卫生专业人员。