白噪音是一种特殊的声音现象，指的是在较宽的频率范围内，各等带宽的频带所含的噪声功率谱密度相等的噪音。这种声音具有均匀性的频谱分布，即各个频率的能量密度相等，使得人耳在听觉上感受到一种连续、平稳且无明显音乐性质的嘶嘶或沙沙声。
- 白噪音的名称来源于光学中的“白光”，因为白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，同样地，白噪音则是由各种频率的声音混合而成，形成了一种独特而广泛的声音频谱。
- 白噪音在自然界中广泛存在，如雨声、风声、海浪声等，这些声音都具有一定的放松和安抚作用。在实践中，白噪音也可以通过电子设备生成，如通过播放等幅的随机信号来实现。由于白噪音能够掩盖其他可能打扰人的声音，如外界噪音或家中的杂音，因此常被用于提供一种平静、稳定的听觉环境。
- 白噪音在多个领域都有广泛的应用，如被广泛用于改善睡眠质量、减轻焦虑和压力等方面。在临床上，白噪音也被用于辅助治疗一些精神心理疾病和神经系统疾病，如抑郁症、焦虑症等。
需要注意的是，尽管白噪音在某些情况下可以提供一定的益处，但长时间暴露在高强度的白噪音环境中可能会对听力健康造成负面影响。所以在使用白噪音时，应妥善控制音量和持续时间，以避免对听力系统造成严重损害。