中午睡觉做梦一般与入睡过短、情绪异常有关，还可能是不良环境、过度劳累，或植物神经功能紊乱等原因引起的，应通过调节情绪或配合医生服用营养神经类药物等措施缓解症状。
1、入睡过短
午休时间过短，身体处于浅睡眠状态，大脑仍处于活跃状态，可以引起上述反应，并无其他异常表现，不用特殊处理。
2、情绪异常
中午入睡时压力过大、过度紧张等，会导致大脑过于兴奋，从而发生做梦的情况，没有其他不适感，情绪稳定后会自行缓解。
3、不良环境
入睡时周边光线太强、噪声过大、室温较低等，会影响睡眠，从而引发该类现象，一般不伴随其他不良反应，调节光线、保持周边环境安静等即可。
4、过度劳累
近期劳累过度、太过疲劳，会导致交感神经兴奋，中午睡觉时可能会引起这类反应，没有其他不良症状，休息一段时间后会慢慢恢复正常。
5、植物神经功能紊乱
通常与频繁熬夜、受到重大打击等情况有关，午休时病情发作，颅内神经功能变得异常，可以表现为睡觉时做梦，有时还会出现心慌、头晕等症状，应遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物。
此外，也不排除与甲状腺功能亢进症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病有关，应前往神经内科完善脑电图、核磁共振等检测确定诱因。日常应合理控制午睡时间，不宜过短、过长，并戒烟、戒酒。