一天多次拉稀可能是乳糖不耐受、急性胃肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等多种疾病引起，了解病因有助于及时诊断和治疗，缓解消化系统不适，提高生活质量。
1、乳糖不耐受：由于肠道内缺乏乳糖酶，不能完全消化乳制品中的乳糖而引起，患者在摄入含乳糖的食物后，会出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，腹泻多为水样便，一般不伴有发热等全身症状。
2、急性胃肠炎：通常由细菌、病毒或寄生虫感染引起，患者会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，腹泻次数频繁，大便呈水样或稀便，可能伴有发热、乏力等全身症状，病因多为不洁饮食、水源污染等。
3、肠易激综合征：是一种功能性肠道疾病，以腹痛、腹胀、排便习惯改变为主要特征，患者可出现腹泻与便秘交替，或单纯腹泻，腹泻多在进食后或情绪紧张时发作，一般不伴有发热、便血等症状。
4、溃疡性结肠炎：一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要症状为腹泻、黏液脓血便、腹痛等，腹泻次数较多，严重时可数十次，病情反复发作，可伴有发热、消瘦、贫血等全身表现，病因尚不明确，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。
5、克罗恩病：是一种慢性炎症性肠病，临床表现多样，可出现腹泻、腹痛、体重下降等，腹泻一般为糊状便，无脓血，可伴有发热、营养不良等，病因同样不明确，可能与遗传、免疫、感染等因素有关。
腹泻期间，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，注意腹部保暖，避免受凉加重症状，如腹泻持续时间较长或伴有严重脱水症状，应及时就医，以免延误病情。