男生骨骼生长及身高发育是受多种因素精密调控的过程，通常情况下，男生在18至20岁骨骺线逐渐闭合，停止长高。但并非绝对，个体之间存在一定差异。
- 骨骼的生长主要依赖于骨骺软骨的不断增殖与骨化。在青春期前，男生的骨骺软骨细胞处于活跃的增殖状态。随着年龄增长，进入青春期，下丘脑-垂体-性腺轴被激活，多种激素协同作用，促使生长发育加速。
- 生长激素由垂体分泌，直接作用于软骨细胞，刺激其分裂增殖，增加软骨基质的合成，从而使骨骼纵向生长。同时性激素如睾酮，在青春期分泌显著增加，睾酮通过促进生长激素的分泌间接促进骨骼生长，也直接作用于骨骺软骨，加速其骨化进程。在青春期早期，生长激素与性激素的协同作用使得身高快速增长。
- 随着青春期的推进，骨骺软骨细胞的增殖能力逐渐下降，骨化速度相对加快。当到达18至20岁时，大部分男生的骨骺线基本闭合，此时骨骺软骨完全骨化，骨骼失去纵向生长的能力，身高也就停止增长。
- 不过遗传因素在男生停止长高的年龄中起着关键作用，若家族中普遍具有晚长的遗传倾向，则个体骨骺线闭合时间可能相对较晚，停止长高的年龄也会相应推迟。反之，若家族中生长发育进程较快，个体骨骺线闭合时间可能提前，停止长高的年龄也会更早。
营养状况同样对男生身高发育及停止长高的年龄有影响，在生长发育阶段，充足的营养供应是骨骼生长的物质基础。蛋白质是构成骨骼有机质的重要成分，钙、磷等矿物质是骨骼无机质的主要组成部分。
促进男生长高的办法
1、优化睡眠质量：建立规律睡眠作息，保证每晚充足睡眠时间。创造良好睡眠环境，安静、舒适且黑暗。睡眠过程中，尤其是深睡眠阶段，生长激素大量分泌，有助于骨骼生长，利于身高发育；
2、坚持适度运动：选择有助于长高的运动项目，如跳绳、篮球等跳跃性运动，以及拉伸运动。运动能刺激骨骼，促进血液循环，提升生长激素分泌，增强骨密度，为骨骼生长创造有利条件。但要注意运动强度，避免过度疲劳或受伤；
3、调节心理状态：长期处于压力、焦虑等不良心理状态，可能影响内分泌系统，干扰生长激素分泌。保持积极乐观心态，通过合理方式缓解压力，如听音乐、冥想等，维持内分泌稳定，促进身高增长。