骶椎由5个椎体融合而成骶骨，呈倒三角形，有骶前孔和骶后孔与神经相通，内部有骶管，在人体中起支撑稳定、保护盆腔脏器及参与部分运动功能，对维持身体平衡和正常生理活动有着重要作用。
- 骶骨的前面较为光滑，分布着4对骶前孔，与骶神经前支相通，为神经的传导提供了通道。骶骨的后面则相对粗糙，也有4对骶后孔，与骶神经后支相连，而在骶骨的内部，存在着骶管。骶管是重要的结构空间，其中有马尾神经等重要的神经组织通过，骶管的下端开口于骶管裂孔。
- 骶椎在人体中起到了强大的支撑和稳定作用，与骨盆的其他骨骼共同构成了骨盆的骨性结构，能够承受上半身的重量，并将其有效地传递到下肢。如果没有骶椎的稳定支撑，人体的上半身重量将无法均匀地分布到下肢，这会给身体带来极大的负担，甚至可能导致身体的失衡和不稳定。
- 骶椎对盆腔脏器起到了良好的保护作用，盆腔内包含着众多重要的脏器，如生殖器官、泌尿系统等。骶椎与周围的骨骼一起，形成坚固的保护壳，为脏器提供了安全的环境，能够有效地抵御外部的冲击和压力，保护盆腔脏器免受损伤。
- 骶椎还参与了身体的部分运动功能，虽活动度相对较小，但在特定的运动中，如腰部的扭转、屈伸等动作中，与周围的关节和肌肉相互配合，共同完成身体的各种运动。
预防骶椎损伤，要避免剧烈的臀部着地撞击，保持正确姿势，避免长时间弯腰或过度扭曲腰部，进行运动时做好防护，防止摔倒。日常可适当进行腰部和臀部的伸展运动，增强周围肌肉力量，保护骶椎。