口腔里吐出巨臭小白粒，原因包括口腔卫生不良导致的牙垢堆积、扁桃体结石等，需要针对原因进行一般治疗、药物治疗等。
1、口腔卫生不良导致的牙垢堆积：如果日常刷牙不彻底，牙缝、牙龈沟等部位容易残留食物残渣，滋生细菌。细菌分解食物残渣产生的代谢产物会形成牙垢，牙垢有时也会呈小白粒状且有臭味。患者需要改善口腔卫生习惯，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。同时，使用牙线清理牙缝，定期使用牙缝刷清洁难以到达的部位。还可定期到口腔诊所进行洗牙，去除牙结石和牙菌斑，一般每半年到一年洗牙一次为宜。
2、扁桃体结石：扁桃体表面有许多隐窝，食物残渣、细菌、死细胞等容易积聚在此。随着时间推移，这些物质被黏液包裹，逐渐钙化形成扁桃体结石。结石会散发出强烈臭味，当结石较大或在某些动作刺激下，就可能从扁桃体隐窝脱落被吐出。较小的结石可用漱口水多次漱口，将其漱出；较大的结石则需医生使用专业工具，如镊子、刮匙等取出。对于反复形成结石的患者，可考虑扁桃体切除术，但手术需谨慎评估利弊。
口腔出现这种情况可能会给患者带来困扰，影响社交和个人自信。如果自行处理后仍频繁出现或伴有其他不适症状，如咽喉疼痛、牙龈出血等，应及时就医，进行详细的口腔检查，以便明确病因并采取更有效的治疗措施。
口腔清洁与健康维护指南
- 选择合适的口腔清洁用品也很重要，如含氟牙膏能有效预防龋齿，抗敏感牙膏可缓解牙齿敏感症状。牙刷要定期更换，一般每三个月更换一次，防止牙刷上细菌滋生。
- 饮食方面应减少高糖、高脂肪食物的摄入，这些食物容易黏附在牙齿表面，为细菌提供养分，增加牙垢和龋齿的形成风险。多吃富含维生素C和钙的食物，如橙子、牛奶等，有助于牙齿和牙龈健康。维生素C可促进牙龈组织的修复和再生，钙能增强牙齿的硬度。
- 定期进行口腔检查是早期发现口腔问题的重要手段。除了洗牙外，口腔检查可及时发现龋齿、牙周炎等疾病的早期迹象，以便采取相应的治疗措施，避免病情加重。