枸杞子在中医理论中并非凉性，而是属于温性。这一属性使得枸杞子具有多种温补和滋养的功效。在食用时，应注意适量并遵循医生的建议。
- 枸杞子味甘、性平，这一性味特点决定了它既不是热性也不是寒性，而是温和地滋补身体。在中医看来，温性食物通常具有温中散寒、补虚养血、温经通络等功效，适用于脾胃虚寒、血虚萎黄、肝肾阴虚等人群。枸杞子正是这样一味能够温和地滋补肝肾、益精明目的中药材。
- 而且枸杞子富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、钙、铁等矿物质，以及枸杞多糖、甜菜碱等多种活性成分。这些成分对人体有多方面的益处，如抗疲劳、抗衰老、保肝明目等。现代医学研究也进一步证实了枸杞子的多种药理作用，如抗脂肪肝、降血糖、降血压、抗衰老、抗肿瘤等，同时还具有免疫调节功能和促进造血功能的作用。
- 但是需要注意，即使枸杞子属于温性食物，过量食用也可能引起上火等不适症状。因此在食用枸杞子时，建议根据自身情况适量食用，避免过量。同时，枸杞子虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。在需要治疗疾病时，还应遵循医生的建议，采取合适的药物和治疗方法。
建议若没有枸杞子的食用禁忌，可以日常间断的使用它泡水、煮粥等慢慢滋养身体，比如温养、明目等。