女性排卵期心情低落可能源于激素水平波动、睡眠质量下降等生理因素，以及心理压力、情绪敏感性增加等心理因素，内分泌失调或潜在的精神障碍如抑郁症等病理因素也不可忽视。
1、生理因素：
- 激素水平波动：排卵期是女性生理周期中的一个重要阶段，此时体内的雌激素和孕激素等激素水平会发生显著变化。这些激素不仅影响女性的生殖功能，还参与调节情绪。雌激素的波动可能导致神经递质如5-羟色胺的失衡，进而引发情绪低落、焦虑等情绪问题。
- 睡眠质量下降：部分女性在排卵期间可能会遭遇睡眠质量下降的问题。睡眠不足或睡眠质量不佳会直接影响情绪状态，导致情绪低落、易怒等负面情绪的出现。
2、心理因素：
- 心理压力：排卵期心情低落还可能与女性自身的心理压力和情绪积累有关。在备孕、工作、家庭等多重压力下，女性可能更容易出现情绪波动。长期的心理压力和情绪积累会削弱个体的心理韧性，使女性在排卵期更容易陷入情绪低落的状态。
- 情绪敏感性增加：部分女性在排卵期可能对情绪变化更加敏感，更容易受到外界因素的影响而产生情绪波动。
3、病理因素：
- 内分泌失调：当女性面临工作压力大、长期熬夜等不良生活习惯时，容易导致内分泌失调。内分泌失调不仅影响月经周期，还可能加剧排卵期的心情低落，甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能导致情绪低落。
- 潜在的精神障碍：对于部分女性来说，排卵期心情低落可能是潜在精神障碍的表现，如抑郁症或焦虑症等疾病。这些疾病以显著而持久的心境低落或过度担忧为主要特征，严重影响患者的生活质量。
建议女性保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解排卵期心情低落的症状。学会调节工作压力和情绪积累，适时进行放松和休息，有助于保持身心健康。如果症状持续且严重，建议及时就医咨询专业医生，以排除潜在的精神障碍或内分泌失调等疾病。