小胳膊疼是一种较为常见的不适症状，可对日常生活和工作产生不同程度的影响，引发原因较为多样，可能涉及肌肉、骨骼等多个方面的病变或异常，准确判断病因对于采取有效的缓解和治疗措施至关重要。
1、肌肉劳损：
- 过度使用：长时间进行重复性的手臂动作，如打字、搬运重物、打网球等，会使小胳膊的肌肉长时间处于紧张收缩状态，导致肌肉疲劳、受损，进而引发疼痛。这种疼痛通常表现为酸痛、胀痛，在活动或用力时加重，休息后可稍有缓解。
- 运动损伤：突然进行高强度的手臂运动，或运动姿势不正确，如在健身时过度伸展或弯曲手臂，可能导致小胳膊肌肉拉伤或扭伤。受伤部位会出现剧烈疼痛，伴有局部压痛、肿胀，活动受限明显。
2、骨骼问题：
- 骨折：外力撞击，如摔倒时手臂着地，可能导致小胳膊骨折，包括尺骨、桡骨骨折等。骨折处会有剧痛、肿胀、畸形，手臂无法正常活动，轻微移动受伤部位即可引起疼痛加剧。
- 骨关节炎：随着年龄增长或关节过度磨损，小胳膊关节如肘关节可能发生骨关节炎。关节软骨退化、骨质增生，导致关节疼痛、僵硬，活动时可听到关节摩擦音，疼痛在早晨起床或长时间休息后较为明显，活动后稍有缓解，但过度活动又会使疼痛加重。
3、神经受压：
- 颈椎病：颈椎病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经根，导致神经支配区域的小胳膊出现疼痛、麻木、无力等症状。疼痛可呈放射性，从颈部沿手臂外侧或内侧向下延伸至小胳膊，同时可能伴有肩部疼痛、颈部活动受限。
- 肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，常见于长时间屈肘或肘部受伤后。患者会感到小胳膊内侧、手部尺侧麻木、疼痛，严重时可出现手部肌肉萎缩、手指活动不灵活。
当出现小胳膊疼时，首先应停止可能加重疼痛的活动，让手臂得到休息。可以尝试进行简单的自我护理，如局部热敷或冷敷、轻柔按摩等，观察疼痛是否缓解。
小胳膊疼的就诊建议
- 当小胳膊疼持续一段时间且自行缓解不明显时，应选择合适的科室就诊。如果疼痛伴有颈部不适、上肢麻木或无力等症状，可能与颈椎病等神经受压疾病有关，建议挂骨科或脊柱外科，医生会对颈椎及上肢神经进行详细检查和评估，可能会安排颈椎X光、MRI等检查。
- 如果小胳膊疼伴有上肢血管异常表现，如肿胀、皮肤温度改变、皮肤颜色变化等，应考虑血管病变的可能，需挂血管外科，医生会进行血管超声、血管造影等检查，以确定血管是否存在血栓、狭窄或其他病变，然后根据检查结果进行相应的治疗。
- 在就诊时，患者要详细向医生描述小胳膊疼的症状，包括疼痛的部位、性质、程度等，以便医生能够更准确地判断病情并制定合适的治疗方案。