揉腹不治百病。但在专业医生指导下，适量揉腹，可以促进气血通畅，起到消食、健运脾胃、预防便秘等作用。需要注意的是，揉腹力度应适中，频次也需严格遵循医嘱，以免身体不适。
揉腹是一种较为常见的养生方法，适度揉腹，可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，并改善大、小肠的蠕动功能，起到通便作用，进而防止和消除便秘。但需要注意，揉腹仅起保健作用，无法治疗疾病，因此也无治百病的作用。
一般来说，建议在夜间入睡前和早晨起床前进行揉腹，此时较为便捷。揉腹前应排空小便，也不宜在过饱或过饥的情况下进行，消化道疾病出血或炎症期间不宜揉腹。另外，对于腹部按压疼痛、孕妇等人群，也应规避。
在揉腹后，需要仔细观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊。在饮食上，应尽量保证口味清淡、营养均衡，同时应充分休息，保持良好情绪，对健康。