不想上学情绪严重是青少年常见困扰，可从多方面改善。要先探寻背后原因，如学业压力、人际关系等，再针对性解决。从调整心态、改善环境到专业求助，多管齐下，帮助孩子重燃对上学的热情，回归正常学习生活。
1、学业压力调适：繁重课业与频繁考试常致学生厌学，要合理规划学习，制定可行计划，分解学习任务，各个击破。课堂上认真听讲，课后及时复习，遇到难题主动请教。逐步掌握知识，提升成绩，减轻因学业不佳产生的焦虑，重拾上学信心。
2、人际关系改善：校园人际关系影响上学意愿，在学校，主动与同学交流，参加社团活动，融入集体。若与同学有矛盾，及时沟通化解。老师方面，积极互动，向老师表达学习困惑，建立良好师生关系。和谐人际关系能让孩子在学校更自在，减少抵触情绪。
3、环境氛围营造：家庭环境对孩子心态影响大，家长应营造宽松氛围，不过分强调成绩，关注孩子全面成长。鼓励孩子发展兴趣爱好，课余时间放松身心。学校也可优化学习环境，丰富课程设置，开展有趣活动，让校园生活更具吸引力。
4、目标动力确立：明确学习目标可增强上学动力，引导孩子思考未来理想，将大目标细化为阶段性小目标。近期目标是某科成绩进步多少，长期目标是考上哪所理想学校。有目标指引，孩子能更积极面对学习困难，克服不想上学的情绪。
5、专业心理支持：若上述方法无效，孩子厌学情绪仍严重，可寻求专业帮助。如咨询学校心理老师，或去正规心理机构，让专业人员评估疏导。通过心理辅导，挖掘深层心理问题，采用合适疗法，助孩子走出厌学困境。
不想上学情绪严重并非无解，孩子、家长和学校要共同努力，从多维度探寻原因、解决问题。只要积极行动，定能帮助孩子克服厌学情绪，重回校园，健康成长。
不想上学的情绪非常严重到什么科室就诊
- 心理科：心理科专注于心理问题的评估与咨询，严重不想上学可能源于学习压力、人际关系困扰等心理因素。心理科医生会运用专业知识，通过访谈、心理测试等方式，探寻情绪背后根源，借助认知行为疗法等手段，帮助孩子改变对上学的消极认知，缓解抵触情绪，提升心理调适能力。
- 精神科：精神科主要诊断与治疗精神障碍，不想上学的强烈情绪或许是焦虑症、抑郁症等精神疾病的外在表现。精神科医生会详细问诊，结合心理测评，判断是否达到疾病诊断标准。若确诊，会制定综合治疗方案，如心理治疗搭配物理治疗，以改善精神状态，减轻厌学情绪。