白细胞作为人体免疫系统的重要防线，其数量对于抵御病原体入侵、维护身体健康意义重大。当白细胞数量偏低时，身体抵抗力下降，易受疾病侵袭。通过合理的饮食与药物补充，能够快速提升白细胞数量，食物方面包括富含优质蛋白食物、高维生素食物等；药物方面包括集落刺激因子、免疫调节剂等。需要注意的是食物的功效有限，主要依靠于药物补充。
1、食物方面：
- 富含优质蛋白食物：蛋白质是构成白细胞的基础物质。瘦肉富含动物蛋白，氨基酸组成合理，易于人体吸收利用，能够为白细胞生成提供充足的原料。鱼类同样是优质蛋白的良好来源，其蛋白含量高且脂肪含量低，可为身体高效补充蛋白，助力白细胞的合成与修复，增强白细胞的活性与功能。
- 高维生素食物：维生素在白细胞生成与功能维持中扮演重要角色。新鲜水果如橙子、草莓富含维生素C。绿叶蔬菜中的维生素B族参与细胞代谢过程，对白细胞的发育和成熟具有积极影响。
2、药物方面：
- 促白细胞生成药物：此类药物能够直接作用于骨髓造血干细胞，刺激其向白细胞方向分化与增殖。通过促进造血干细胞的分裂和成熟，加速白细胞的生成过程，从而快速提高外周血中白细胞的数量，增强身体的免疫防御能力。
- 免疫调节剂：免疫调节剂能够调节机体的免疫系统，增强免疫细胞的活性，可以通过调节免疫反应的平衡，为白细胞的生成和功能发挥创造有利条件，在一定程度上促进白细胞数量的增加，提高身体的免疫力。
在通过食物和药物提升白细胞数量时，要密切关注身体反应。若白细胞数量持续异常或出现不适症状，应及时就医，排查潜在疾病，避免延误病情。
白细胞相关的检查项目
- 检查白细胞数量与状态，血常规是最常用的基础检查项目。采集外周血后，仪器能够精确测定白细胞总数，同时分析各类白细胞，如中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等的比例和数量。白细胞总数及分类计数的变化，能够初步反映身体是否存在感染、炎症或血液系统疾病等情况。
- 若白细胞异常，可能需要进一步进行骨髓穿刺检查。抽取骨髓样本后，在显微镜下观察骨髓中造血细胞的形态、数量及比例，判断骨髓造血功能是否正常，确定白细胞减少或增多的原因，是原发性血液疾病，还是由其他疾病继发引起，为后续诊断和治疗提供关键依据。