适量饮酒，的确可以加速血液循环，让气色红润。但对于喝酒对皮肤的危害，很多人没有意识到。喝酒会加重毛孔的负担，因此酒后容易长痘冒脓。
喝酒加速痘痘到来
喝酒的时候，酒精进入血液，加速血液循环，提高神经系统兴奋性，提高皮肤表面温度，进而伴随出汗现象。大量汗液的排出，会加剧毛孔负担，使得毛孔不能很好地清理污物，进而被堵塞，容易长痘冒脓。
另外，酒精可能会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂堆积在毛囊里面，会堵塞毛孔，还为毛囊内部滋生厌氧菌提供条件，因此喝酒后脸上就容易冒痘。
因此，喝酒也是生痘的一大陋习，尤其是烈性酒，更是要戒掉。
治疗痘痘，如何用药？
如果饮酒后脸上长痘，首先要停止禁酒，然后可遵医嘱外用药物进行治疗。常用的药物比如维A酸类、过氧苯甲酰等，具有不错的治疗效果。不过，这些药物可能会有一定的刺激性。使用时需要逐渐地建立耐受。建立耐受主要包括下面这4种方法。它们可以同时使用，也可以任意排列组合使用：
1、从小面积开始点涂：随着皮肤的适应，逐渐增加涂抹的面积。
2、隔天用药以减少刺激性：随着皮肤的适应，可以恢复到每天涂抹。
3、在涂药之前先涂一层保湿霜，再用药：等皮肤适应后，可以先涂药，再用保湿霜。
4、用药之后过5分钟洗掉：随着皮肤的适应，可以逐渐延长药物在脸上的停留时间。
预防痘痘，饮食注意3低
对于容易长痘痘的人群而言，除了科学治疗外，一定要做好预防工作，除了避免饮酒外，在饮食方面要注意3低：
1、低糖饮食：高糖饮食可以促进胰岛素、IGF-1的分泌，引起胰岛素抵抗，促进痘痘的发病。痘痘患者尽量少食用甜食，以免加重痘痘的复发或进展。
2、少喝牛奶：牛奶中含有许多活性雄激素前体如DHEA、雄烯二酮及双氢睾酮等等，可能与痘痘发生有关。另外，乳制品胰岛素指数高，有促进胰岛素分泌的作用，从而促进痘痘的复发或发展。
3、低脂饮食：甘油三酯在痤疮丙酸杆菌的作用下释放游离脂肪酸是痘痘发生的重要机制之一。研究发现，游离脂肪酸中单不饱和脂肪酸可通过调节钙通道刺激毛囊角化和诱导痘痘发生。
最后提醒大家，采取现代医学的科学方法，几乎所有痘痘都能够达到非常好的治疗效果。建议痘痘严重时及时就诊，不要私自用药。
[1]肖国仕,高积慧.皮肤病诊疗手册[M].郑州:河南科学技术出版社,2019:141-143.
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