左眼角老是抽搐原因多样，用眼过度使眼部肌肉紧张易疲劳痉挛，压力情绪影响神经系统可致其波动，睡眠不足令眼部神经肌肉功能紊乱，眼部炎症刺激以及营养缺乏都可能引发眼角抽搐。
1、用眼过度：长时间使用电子设备，如长时间看电脑、手机屏幕，或者长时间阅读等，会使眼睛周围的肌肉长时间处于紧张状态，眼部肌肉就像身体的其他肌肉一样，过度使用后容易出现疲劳和痉挛，导致眼角抽搐。
2、压力和情绪因素：当人们处于紧张、焦虑、压力过大的情绪状态时，身体会分泌一些激素，这些激素可能影响神经系统的稳定性，而眼部的肌肉活动是受神经控制的，神经系统的波动会导致眼部肌肉不自主地收缩，引起眼角抽搐。
3、睡眠不足：睡眠是身体恢复和调节的重要时间，缺乏充足的睡眠会影响眼部神经和肌肉的正常功能，眼睛周围的肌肉在睡眠不足的情况下无法得到良好的休息和恢复，可能会出现功能紊乱，从而导致眼角抽搐。
4、营养缺乏：身体缺乏某些营养物质，如钙、镁等矿物质，也会影响神经和肌肉的正常工作，钙是肌肉收缩和舒张过程中必需的元素，镁对神经传导有重要作用，缺乏它们可能会导致眼角抽搐。
4、眼部炎症：如果眼部感染了细菌、病毒等病原体，引起结膜炎、角膜炎等炎症，炎症刺激会导致眼部肌肉痉挛，炎症状态下，眼部组织会出现充血、疼痛等症状，这些刺激信号通过神经传导，也会使眼部肌肉做出反应，引起抽搐。
如果眼角抽搐的症状长时间持续且得不到缓解，还伴有面部其他的异常状况，比如面部肌肉出现歪斜、麻木，或者眼睑闭合不全等情况，一定要及时前往医院就医。
如何缓解左眼角老是抽搐
- 若因情绪和压力因素引起，要学会放松，可尝试深呼吸，找个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓呼气，重复几次，也可以通过冥想、瑜伽等活动来减轻压力和焦虑，让神经系统恢复稳定，从而缓解眼角抽搐。
- 保证充足的睡眠时间，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽，睡前避免使用电子设备，可泡个热水澡或喝一杯温牛奶，以帮助入睡，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，让眼部神经和肌肉得到充分恢复。
- 若是眼部炎症导致，要针对炎症进行治疗，如果是细菌感染引起的结膜炎，可在医生指导下使用抗生素眼药水；若是病毒感染，使用抗病毒眼药水，要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，防止炎症加重。