维生素E软胶囊能直接涂抹在脸上，但是涂抹的时候应注意适量。维生素E是一种常见的脂溶性维生素，具有多种生理功能，包括抗氧化、促进皮肤修复和保湿等。
一般挑破维生素E软胶囊后，可以轻轻挤出其中的维生素E液体，并均匀涂抹在需要护理的皮肤区域上。
如果是第一次在脸部使用维生素E软胶囊，建议先进行皮肤过敏测试。将少量维生素E液体涂抹在手腕或内臂的小区域上，观察是否出现过敏反应，如红肿、瘙痒或刺痛。
如果，没有出现过敏症状，则适量使用即可，不需要大量涂抹，过多的维生素E可能会导致油腻感，容易滋生细菌，也容易沾染灰尘等，容易出现毛囊炎、过敏、堵塞毛孔等情况，不利于皮肤健康。
如果使用维生素E软胶囊后，出现皮肤不适症状，如瘙痒、红肿、刺痛或皮疹等，需要考虑是过敏导致，应立即停止使用，并用清水洗净。如果不适症状持续或加重，应尽快就医，可能需要遵医嘱使用氯雷他定片来改善过敏症状。
而且维生素E软胶囊在使用前应储存在干燥、阴凉的地方，远离阳光直射，还应密封保存，以免维生素E氧化。