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多动症怎么办

陈爱琴精神科主任医师
北京大学第六医院三甲全国第92

多动症表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为,面对多动症,家长和教育者需要采取一系列综合措施,包括行为疗法、家长培训与教育等。

1、行为疗法:行为疗法是多动症治疗的基础,通过设定明确的行为规则和奖惩机制,帮助患儿学会自我控制。例如当患儿能够专注完成一项任务时给予奖励,如小贴纸、额外的玩耍时间,而对于多动、冲动等不良行为则进行适当惩罚,如减少娱乐时间。

2、家长培训与教育:家长在多动症患儿的治疗中起着关键作用,家长需要接受专业培训,了解多动症的特点和应对方法。学习如何与患儿有效沟通,采用温和而坚定的态度引导患儿行为。在孩子做作业时,家长可陪伴在旁,适时提醒其保持专注,避免过度批评指责,以免加重患儿的心理负担。家长还需营造稳定、有序的家庭环境,减少外界干扰因素,助力患儿改善症状。

3、心理辅导:心理辅导有助于多动症患儿调节情绪、改善心理状态,专业心理咨询师可采用认知行为疗法等方法,帮助患儿认识自己的行为问题,学会应对挫折和压力。通过游戏、角色扮演等活动,引导患儿表达内心感受,提高自我认知和情绪管理能力。心理辅导还能增强患儿的自信心和社交技巧,减轻因疾病带来的心理困扰,提升心理健康水平。

4、药物治疗:当多动症症状较为严重,经上述非药物治疗效果不佳时,可考虑药物治疗。可有效改善患儿的注意力不集中、多动和冲动症状。但药物治疗需在医生严格指导下进行,密切监测药物不良反应,如食欲减退、失眠等。

治疗多动症是一个长期过程,家长和教师要有耐心和信心,定期带患儿到医院复查,根据病情变化调整治疗方案。

多动症需要注意什么

  • 作息规律养成:确保每日有固定的起床、睡觉、进餐及学习时间,保证充足睡眠,每晚9-11小时为宜。规律作息可稳定生物钟,促进大脑神经递质平衡。
  • 学习环境优化:为孩子打造安静、整洁、光线适宜且干扰源少的学习空间,清除书桌上多余杂物,减少噪音干扰,如关闭电视、电脑等。适宜环境可降低外界刺激对注意力的分散,帮助孩子集中精力学习。
  • 情绪管理引导:采用深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法帮助其缓解情绪波动,多动症孩子易因情绪失控而加重行为问题,情绪管理训练可增强自我调节能力,减少冲动行为,促进心理稳定。
2024-12-13
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