排卵期通常在月经后的第7-21天左右开始，具体时间因人而异。
- 从生理机制来看，女性的卵巢会在一个月经周期内经历卵泡发育、成熟和排卵的过程。在月经结束后，卵巢内的卵泡开始逐渐生长发育，随着卵泡的不断成熟，体内雌激素水平逐渐升高。当雌激素达到一定水平后，会促使黄体生成素出现高峰，从而引发排卵。一般在黄体生成素高峰出现后的24-36小时左右，卵子会从卵巢排出，进入排卵期。
- 正常情况下，女性的月经周期一般在21-35天，平均28天。对于周期为21天的女性，经期若为5天，月经结束后2天左右就可能进入排卵期；而周期为35天的女性，经期5天的话，月经结束后15天左右才会开始排卵期。但月经周期不规律的女性，排卵期则较难准确计算。
- 女性排卵并非一成不变，多种因素会干扰排卵时间。女性的年龄是影响排卵期的重要因素，年轻女性的卵巢功能相对旺盛，激素分泌较为稳定，月经周期和排卵期相对规律。随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌失衡，月经周期可能会出现紊乱，排卵期也会变得不固定，开始时间难以准确预测。
除了上述因素，生活方式也会对排卵期产生作用。长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等不良生活习惯，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，影响激素分泌，进而导致月经周期和排卵期的改变。相反，保持规律作息、适度运动、健康饮食的生活方式，有助于维持激素平衡，使排卵期相对稳定。
排卵期的其他判断方法
1、基础体温法：每天清晨醒来后未进行任何活动时测量基础体温并记录。排卵后，体温会因孕激素升高而上升0.3-0.5℃，并持续至下次月经。
2、宫颈黏液观察：排卵期时，宫颈黏液会变得清澈、稀薄、透明，类似蛋清，且拉丝度增加。这种变化有助于精子通过宫颈进入子宫。
3、身体症状观察：排卵期可能会出现一些身体信号，如乳房胀痛、下腹部轻微疼痛、性欲增强等。这些症状与激素水平变化有关，可作为判断排卵期的辅助依据。