女生发育期年龄范围存在个体差异，常见起始于8-13岁，结束于17-19岁，也可能因体质或疾病影响有所变动。女生发育期跨度受多种因素影响，家长要留意女孩成长变化，为发育期的女生提供均衡的营养、充足的睡眠，适时开展性教育，帮助其顺利度过发育期。
1、8-10岁：该阶段是女生发育期的起始阶段，部分女生乳房开始微微隆起，乳晕面积扩大，颜色逐渐加深，是女生进入发育期，雌激素开始分泌的早期表现。
2、10-11岁：此时女生身高会迅速增长，平均每年增高约8厘米。同时乳房进一步发育，乳头和乳晕进一步突出，还会出现阴毛生长，这是性激素作用的结果。
3、11-14岁：大部分女生在这一时期迎来月经初潮，这是女生性发育成熟的重要标志。同时皮下脂肪开始在胸、臀、大腿等部位堆积，塑造出女性特有的身体曲线，此时身高增长也相对较快。
4、14-16岁：此阶段女生第二性征继续发育，月经周期逐渐规律。卵巢功能不断完善，子宫体增大，对激素的反应更为敏感，同时骨骼发育也接近尾声。
需要注意的是，部分女生因体质较好，营养吸收充分，发育期可能较早开始，而患有先天性甲状腺功能减退症的女生，因甲状腺激素分泌不足，会影响身体和大脑发育，导致发育期延迟，身高和性征发育均落后于同龄人。
女生发育期要注意什么
- 营养均衡：多摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、新鲜蔬果等，以满足身体生长发育的需求，同时避免挑食、偏食及过度节食。
- 个人卫生：保持身体清洁，尤其是私密部位的卫生。每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择透气、舒适的棉质内衣。经期要特别注意卫生，及时更换卫生巾，避免盆浴。
- 适当运动：积极参加适量的体育锻炼，如跳绳、跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，促进骨骼生长和肌肉发育，还能帮助保持良好的身材。