一喝水尿就多不能简单地判断肾脏好或不好，如果是由于偶尔的饮水过多、天气寒冷、紧张等因素引起的，肾脏功能可能较好。但如果伴有其他症状或疾病，肾功能可能较差。
- 如果只是偶尔一喝水尿就多，可能是由于短时间内饮水过多、天气寒冷等生理因素引起，在寒冷的环境中，皮肤血管收缩，排汗减少，肾脏对水分的排泄相对增加，导致尿量增多，并一定是肾脏本身有问题。不分人天生膀胱容量较小，稍微有一点尿液就会产生尿意，即使喝少量的水，也可能会频繁排尿，并不一定意味着肾脏有问题，而是膀胱的储存功能相对较弱。
- 精神紧张、焦虑等心理因素也可能导致尿频，在考试、面试等紧张的情况下，部分人会频繁上厕所，通常是心理作用引起的，与肾脏功能本身关系不大。
- 但是如果一喝水尿就多的情况持续存在，且伴有其他症状，如水肿、腰痛、乏力等，可能是肾脏功能异常的早期表现，肾脏对水分的重吸收功能下降，会导致尿量增多。一些疾病如糖尿病、尿崩症等，也可能引起多尿，糖尿病患者由于血糖升高，导致渗透性利尿，尿量增多，尿崩症则是由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，导致大量尿液排出。
生活中药保持适量的饮水，避免过度饮水或憋尿；注意调节情绪，减轻精神压力；如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因；注意保护肾脏，避免使用对肾脏有损害的药物。