婴儿物理降温是在婴儿发热时采取的非药物降温方法，包括减少衣物、温水擦浴等。物理降温过程中，如婴儿出现不适或体温持续升高，应及时就医。
1、减少衣物：当婴儿发热时，可适当减少其衣物。婴儿身体散热能力相对较弱，过多的衣物会阻碍热量散发。减少衣物能让婴儿的身体更好地散热，降低体温。但要注意避免过度减少，以防婴儿着凉。
2、温水擦浴：用温水浸湿柔软的毛巾，轻轻擦拭婴儿的身体。擦拭部位可包括额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。温水擦浴能通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。水温应控制在32℃至34℃。
3、退热贴：将退热贴贴在婴儿的额头或颈部等部位，退热贴通过凝胶中的水分汽化吸热，降低局部温度。退热贴使用方便，且能持续发挥一定的降温作用。但要注意观察婴儿皮肤是否有过敏反应。
4、补充水分：给发热的婴儿适量补充水分，可以是温开水或母乳。水分的摄入能促进婴儿的新陈代谢，帮助身体散热。同时，也能防止婴儿因发热而出现脱水的情况。
5、调节环境温度：保持婴儿所处环境温度适宜，如果室内温度过高，可以使用空调或风扇调节温度，但要避免风口直接对着婴儿吹。适宜的环境温度有助于婴儿散热，降低体温。
日常注意密切观察婴儿的体温变化和精神状态，保持婴儿皮肤清洁干燥，避免感染。给婴儿提供舒适的休息环境，促进恢复。