怀孕后乳房通常会增大1-2个罩杯，部分孕妇甚至可达3个罩杯。此变化源于激素水平改变，雌激素、孕激素协同催乳素刺激乳腺腺管与腺泡增生，同时脂肪组织沉积、结缔组织弹性增加，共同促使乳房体积显著增长。
- 妊娠早期，雌激素水平显著上升，刺激乳腺腺管系统快速增生，孕激素则促使乳腺腺泡发育，二者协同作用为产后哺乳奠定结构基础。同时，垂体分泌的催乳素逐渐增加，进一步促进乳腺细胞分化，伴随脂肪组织在乳房内的沉积及结缔组织弹性纤维的重塑，共同导致乳房体积显著增长。至妊娠中晚期，乳房继续发育，乳晕颜色加深、范围扩大，蒙氏结节（乳晕处皮脂腺增生形成的结节）明显凸起，这些生理改变均为适应哺乳期需求做准备。
- 值得注意的是，乳房增大的个体差异显著，其影响因素包括基础体重指数（BMI）、乳腺组织初始状态及遗传因素等。肥胖孕妇因皮下脂肪更易堆积，乳房增大程度通常更明显；而本身乳腺腺体致密者，在激素作用下增生空间有限，可能表现为质地变硬而非单纯体积增加。此外，多胎妊娠、孕期体重过度增加也会加剧乳房增大进程。
- 产后乳房变化同样值得关注，分娩后胎盘娩出，雌激素与孕激素水平骤降，催乳素失去抑制作用，乳腺进入分泌活跃期，乳房进一步充盈，部分产妇可能出现生理性乳胀。若未能及时哺乳或排空乳汁，易引发乳汁淤积，甚至乳腺炎。
长期而言，哺乳期结束后乳房组织逐渐退化，腺体萎缩、脂肪减少，部分女性会出现乳房松弛下垂，其程度与孕期乳房增大幅度、哺乳时间及乳房护理密切相关。
怀孕后乳房护理的注意事项
1、选择合适内衣：建议选用全棉材质、无钢圈且具高弹性的孕妇专用内衣，以避免压迫乳腺组织影响血液循环。孕早期至晚期应根据乳房变化及时更换尺码，确保支撑力足够。
2、清洁与保湿：每日用温水清洁乳头及乳晕，避免使用刺激性肥皂破坏皮肤天然油脂层。乳头干燥者可涂抹羊毛脂膏或天然油脂保湿，降低皲裂风险。
3、预防乳头内陷：若存在乳头内陷，可在孕晚期（36周后）在医生指导下进行乳头牵拉练习，每日2-3次，每次10-15分钟，改善乳头形态以利哺乳。
4、避免外力损伤：乳房增大后敏感性增加，应避免碰撞或挤压，运动时选择专业运动内衣提供稳固支撑。同时注意睡眠姿势，避免长时间压迫单侧乳房。