自我调理虽然有助于缓解抑郁症，但是无法通过自我调理的方式治愈。抑郁症的患者需要及时就医，通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、一般治疗：需要让抑郁症患者全病程治疗，选择抗抑郁药物时，应遵循个体化原则，在治疗前、治疗中要定期对患者进行评估，建立联合治疗；
2、药物治疗：主要包括盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物，可以改善抑郁情况，缓解抑郁症状；
3、心理治疗：通常由医生或其他专业人员实施，包括认知治疗、行为治疗、催眠治疗、精神分析治疗等，可配合其他治疗方式联合进行；
4、物理治疗：可进行电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激、生物反馈治疗等物理治疗方式，刺激神经，缓解抑郁。
抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种精神障碍疾病，抑郁症在发病时会导致患者出现精神紧张、思维迟缓等症状。随着病情的发展，严重者可能导致患者出现自杀倾向，如果患者没有及时对抑郁症进行正确的治疗，可能加重抑郁症，并且自我调理的方式无法使抑郁症得到良好控制，需要及时就医，积极 配合医生进行治疗。