缓解痛风并没有所谓最快的单一方法，但可以通过多种措施综合施治迅速减轻症状，主要包括多喝水、局部冷敷、抬高患肢等。在急性发作期应尽快采取措施缓解疼痛和肿胀，同时注重长期管理和预防复发。
1、多喝水：每天饮水量保持在2000-3000ml，有助于增加尿量，促进尿酸从尿液中排出，从而缓解痛风症状。
2、局部冷敷：使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处20-30分钟，能够收缩局部血管，减轻炎症和疼痛。注意避免长时间冷敷，以免损伤皮肤。
3、抬高患肢：痛风发作时疼痛部位通常存在水肿，利用水往低处流的原理，抬高患肢如脚下垫枕头可以减轻水肿和疼痛。痛风发作时应尽量减少活动，卧床休息，避免负重关节过度使用，减轻关节负担和缓解疼痛。
4、按摩：在医生或专业人员的指导下，对疼痛部位进行按摩，能够疏通经络、疏风解表，有助于缓解局部肿胀和疼痛。但需注意按摩力度和时间，避免加重症状。
5、药物治疗：非甾体抗炎药具有抗炎、镇痛作用，能够迅速缓解痛风引起的疼痛和肿胀。糖皮质激素在其他治疗无效或存在禁忌证时使用，能够快速控制炎症和疼痛。
如果痛风症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等减少尿酸生成。