风疹块，医学上称为荨麻疹，消除荨麻疹的方法应根据具体原因进行针对性治疗。常见原因有皮肤敏感、食物过敏、药物反应、物理因素、感染等，消除方法包括药物治疗、饮食调理等。
1、皮肤敏感：这种情况引起的荨麻疹，需仔细观察并记录发病前后的接触物品，找出可能的过敏原，并尽量避免接触。可以进行过敏原测定，如皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测，以明确过敏原。在医生指导下，口服抗过敏药物，以缓解过敏症状。局部涂止痒和抗过敏的药膏。
2、食物过敏：这种情况引起的荨麻疹，需避免摄入已知过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶等。饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激和容易引起过敏的食物。对于严重的食物过敏，应及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物或糖皮质激素进行治疗。
3、药物反应：因药物诱发的荨麻疹，建议在使用新药或调整药物剂量前，应咨询医生，了解药物可能引起的副作用。若怀疑药物引起荨麻疹，应立即停药，并告知医生。在医生指导下，替换为不会引起过敏的药物或调整药物剂量。
4、物理因素：过度寒冷或过热刺激诱发的荨麻疹，建议避免过度的热或冷刺激，保持适宜的环境温度。避免摩擦、振动和压力等物理刺激。
5、感染：感染病原菌后诱发的荨麻疹，可在医生指导下使用抗感染药物，以消除感染。保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压，以免加重感染。
对于因昆虫叮咬、精神因素、内分泌改变等引起的荨麻疹，应综合考虑多种治疗方法，如抗过敏药物、心理治疗、调整作息等。若荨麻疹症状严重或持续不退，应及时就医，以免延误病情。
荨麻疹的注意事项
- 穿着应宽大舒松，最好选择棉织品，避免皮毛制品和化纤类衣物，以减少对皮肤的刺激。保持室内通风和卫生清洁，减少灰尘和花粉等过敏原的积累。避免使用香料肥皂和洗衣液，以及含有酒精或其他刺激性成分的护肤品。避免用力搓擦皮肤，以免引起进一步刺激。
- 荨麻疹患者在饮食上应以清淡、易消化为主，如面条、米粥等，避免摄入过于油腻、刺激的食物，如炸鸡、肥肉、辣椒等，以免加重病情。多吃些富含维生素的食物，如白菜、菠菜、黄瓜、萝卜、橙子等，其中含有的维生素C具有辅助抗氧化的作用，可以降低毛细血管通透性，改善毛细血管扩张。
- 适当参加体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高自身的抵抗力，有效抵抗一些过敏物质的侵袭。荨麻疹患者的症状可能受到压力和劳累的影响，应避免过度劳累，并寻找减压的方式，如休息、放松和进行适度的锻炼。