人在室内中暑的原因主要包括环境因素、空气不流通、散热障碍、身体感知能力下降等。一旦发现异常，应及时在医生的指导下进行治疗。
1、环境因素：高温、高湿、风速小是导致中暑的主要环境因素。即使在室内，如果环境通风较差、密闭，也容易发生中暑。
2、空气不流通：室内相对湿度高，如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热，部分人群发汗机能退化或体温调节能力差，在室内容易中暑。
3、内外温差大：从室外高温环境回到室内，如果室内空调温度过低，可能会出现发热、胸闷、腹胀、口渴、恶心、呕吐等中暑症状。长时间待在温度过低的空调房里突然外出，也是同理。
4、身体感知能力下降：随着年龄增长，身体机能逐渐下降，比如感觉神经的老化和退行性改变，使老人的身体对外界温度、湿度体感变得不明显。即使环境温度很高，自己却并不觉得热、察觉不到，致使身体产生误判。
5、机体自身热量产生增加：在高温、高湿、不透风或强热辐射下，长时间从事剧烈活动，机体热量产生增加。
6、周围环境温度上升：环境温度升高时，一些易感人群，比如年老体弱多病的人群，体温调节功能障碍，不能对自身体温进行良好的调节，身体从环境当中获得热量增多。
7、散热障碍：出汗减少、中枢神经系统或者心血管功能下降，如饮酒者、老年人、心功能障碍等，以及肥胖和衣服不透气等，都是导致散热障碍的因素。
即使在室内，如果上述条件满足，人们也有可能发生中暑。预防室内中暑的措施包括保持室内通风、合理使用空调电扇、避免室内外温差过大、穿着适宜的衣物以及及时补充水分和电解质。
中暑的常见症状
- 在高温环境下，人体体温调节功能失调，脑部血管扩张，容易出现头晕、头痛的症状。患者可能感到头部昏沉、胀痛，严重时会影响正常的工作和生活。中暑时，身体为了散热会大量出汗，导致体内水分和电解质丢失，从而引起乏力。患者会感到四肢无力，活动困难，即使休息也难以缓解。
- 大量出汗会使身体失水，引起口渴。中暑还会影响心脏功能，导致心跳加快，患者会感到心慌不适。此外，还会影响消化系统功能，导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少。患者可能出现恶心、呕吐等症状，严重时会导致食欲不振、消化不良。
- 而且由于大量出汗和盐分丢失，患者会出现肌肉痉挛的症状，常见于四肢肌肉和腹部肌肉。肌肉痉挛疼痛剧烈，严重时会影响肢体活动。