对猫毛过敏进行脱敏主要可通过特异性免疫治疗、日常防护减少接触、药物辅助缓解症状、改善生活方式增强免疫力等方式来实现。
1、特异性免疫治疗：这是较为有效的脱敏方法，分为皮下注射和舌下含服两种。皮下注射是将猫毛过敏原提取物按照一定剂量和疗程注射到体内，逐渐增加剂量，让身体免疫系统适应猫毛过敏原，减轻过敏反应。舌下含服则是将过敏原制剂滴在舌下，让其通过口腔黏膜吸收，同样是从小剂量开始，逐渐增加。
2、日常防护减少接触：尽量减少与猫的接触是关键，若家中养猫，可让猫待在特定区域，避免其进入卧室等经常活动的空间。使用空气净化器，特别是带有高效过滤功能的，能有效过滤空气中的猫毛和过敏原。定期打扫房间，清理灰尘和猫毛，使用湿抹布或吸尘器，防止猫毛飞扬。在接触猫后，及时更换衣物并洗澡，避免猫毛残留。
3、药物辅助缓解症状：在脱敏过程中，若出现过敏症状，可使用药物缓解。抗组胺药物，能减轻皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。对于皮肤过敏症状，可使用糖皮质激素类药膏，缓解皮肤炎症和瘙痒。
4、改善生活方式增强免疫力：保持良好的生活习惯有助于增强免疫力，减轻过敏反应。保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于免疫系统的正常运转。进行适度的运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环，增强体质。合理饮食，多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类、豆类等，避免食用辛辣、刺激性食物和可能加重过敏的食物。
如果对猫毛过敏且尝试上述方法后，过敏症状仍严重或持续不缓解，甚至出现严重的过敏反应危及生命，应及时就医。医生会根据具体情况调整治疗方案，提供更专业的治疗和指导。
猫毛过敏脱敏过程中的心理调适与社交建议
- 在猫毛过敏脱敏过程中，心理调适很重要。过敏可能会给生活带来诸多不便，产生焦虑、烦躁等情绪。要认识到脱敏是一个过程，保持积极心态，相信通过坚持治疗和防护，症状会得到改善。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力和不良情绪。
- 在社交方面，若因猫毛过敏影响与爱猫朋友的交往，要坦诚沟通，让朋友了解自己的情况。在朋友家中时，提前告知朋友自己的过敏情况，避免接触猫。也可参与一些不过多涉及宠物的社交活动，拓展社交圈子。若在公共场所接触到猫毛出现过敏反应，不要惊慌，及时采取应对措施，如使用随身携带的药物。