两只手都麻木是指两只手出现感觉异常，自觉手部有发麻、蚁行感或丧失部分感觉的现象。导致双手麻木的原因主要有姿势不当、脑动脉硬化以及脑肿瘤等。
1、姿势不当：长时间维持不良姿势，如睡眠时长时间压迫上肢、工作中长时间过度弯曲或伸展手腕、手臂等，会使上肢神经受到压迫。神经受压后，神经传导功能受阻，无法正常传递感觉信号，从而引起双手麻木。一旦解除压迫，血液循环恢复正常，神经功能逐渐修复，麻木感通常会随之缓解。
2、脑动脉硬化：脑动脉硬化时，脑部血管壁增厚、变硬，管腔变窄，导致脑部血液循环不畅。手部感觉由大脑神经支配，当脑部供血不足影响到相关神经中枢时，就可能引发双手麻木。而且，脑动脉硬化往往伴随着血管弹性下降，血液黏稠度增加，进一步加重了循环障碍，使双手麻木症状更为明显。
3、脑肿瘤：当脑部出现肿瘤时，肿瘤组织会不断生长，占据颅内空间，对周围脑组织产生压迫。如果压迫到负责手部感觉的神经传导通路或神经中枢，就会干扰神经信号的正常传递，进而导致双手麻木。随着肿瘤体积的增大，压迫症状会逐渐加重，双手麻木的程度和持续时间也会相应增加。
若两只手都麻木长期得不到治疗，症状持续或加重可能严重影响患者的日常生活能力，如无法正常持物、进行精细动作等。由脑动脉硬化或脑肿瘤等严重疾病引起的双手麻木，若延误治疗，病情进展可能导致脑梗死、脑疝等危及生命的情况，还可能引发肢体瘫痪、认知障碍等严重并发症，给患者及其家庭带来沉重负担。
预防两只手都麻木的措施
- 在日常生活中，要时刻注意保持正确姿势。工作时，调整桌椅高度，确保手臂自然下垂，手腕处于舒适位置，避免长时间重复性手部动作，定时休息并活动手腕、手臂，如旋转手腕、伸展手臂等，促进血液循环。睡眠时，选择合适高度的枕头和舒适床垫，保持正确睡姿，避免长时间压迫上肢。
- 对于脑动脉硬化的预防，应注重健康生活方式的养成。饮食上，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，有助于降低血脂，保持血管弹性。针对脑肿瘤的预防，虽然确切病因不明，但尽量避免接触放射性物质、有毒化学物质等致癌因素至关重要。