锯齿状舌头医学上称为齿痕舌，是一种常见的舌象表现。形成原因多样，涉及生理、病理以及生活习惯等多个方面。
1、生理因素
- 舌体胖大：当舌体本身较为胖大时，容易受到周围牙齿的压迫，从而在舌边形成锯齿状的痕迹。
- 缺乏活动：在舌头不运动的情况下，如早上起床时，牙齿的硬组织形态可能会在舌头的软组织上留下印记，形成锯齿状。但随着舌头的活动，如吃东西、说话等，这种齿痕往往会逐渐消失。
2、不良生活习惯
- 不良口腔习惯：长期用牙齿咬舌头、舔牙齿等，可能导致舌体长时间与牙齿摩擦，进而形成齿痕舌。
- 口腔卫生不佳：不注意口腔卫生，可能导致舌头受到细菌、病毒等感染，引起舌头肿胀、疼痛等不适症状，也可能出现锯齿舌的情况。
3、病理因素
- 舌乳头炎：这是一种能够引起舌质肿大的炎症性疾病，可能导致舌体增大，进而形成齿痕舌。患者可能伴有舌部疼痛、红肿、味觉异常等症状。
- 系统性疾病：如糖尿病、慢性肾炎尿毒症、甲状腺功能减退等，这些疾病可能引起舌体增大，间接导致齿痕舌的出现，例如糖尿病可引起全身水肿，包括舌体水肿，进而形成齿痕舌。
- 脾虚湿盛：中医认为，脾主运化水湿。当脾气虚弱时，运化功能失常，导致水湿内停，浸渍于舌体，使舌体胖大，进而形成齿痕舌。这往往与消化不良、乏力等症状相伴。
锯齿状舌头的形成原因多样，治疗方法也需根据具体原因进行个体化选择。在日常生活中，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和治疗锯齿状舌头具有重要意义。
锯齿状舌头的治疗方法
- 多吃清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣刺激的食物，少吃鱼、牛奶等容易阻碍脾胃运动功能的食物，以及会加重脾虚的酸性食物。适当食用具有清热除湿作用的食物，进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极等，有助于增强抵抗力，促进食物的消化吸收，缓解舌头像锯齿状的现象。
- 在医生指导下，服用具有健脾利湿、清热除湿作用的药物，对于伴有疼痛、肿胀等症状的齿痕舌，可能需要使用抗生素或其他消炎药物进行治疗。通过针刺、艾灸等方式，促进体内血液循环，达到缓解不适症状的作用。在医生指导下，通过推拿身体的穴位，如天枢穴、中脘穴等，达到缓解病情的目的。