健忘症可能是由多种原因引起的，如年龄增长、脑部疾病、精神压力、营养不良等。有健忘症会出现记忆力减退、学习和工作能力下降等症状。
1、记忆力减退：
- 近事遗忘：对刚刚发生的事情难以记住，比如忘记自己刚刚把钥匙放在哪里，明明已经关好门却不记得是否锁门，忘记刚刚与他人的谈话内容等。在日常生活中，经常会重复询问相同的问题，或反复寻找已经放置好的物品。
- 远事遗忘：随着病情发展，对过去的事情也会逐渐遗忘，如忘记自己的结婚纪念日、孩子的生日，甚至不记得自己过去的工作经历、曾经居住过的地方等。
2、学习和工作能力下降：
- 学习新知识困难：在学习新事物时，难以集中注意力，记忆力差导致难以记住新的信息和知识，学习效率低下。例如学习一门新的语言，总是记不住单词和语法规则，或者学过之后很快就忘记。
- 工作失误增多：在工作中，容易出现各种错误，如忘记重要的会议、错过工作任务的截止日期、混淆工作中的重要信息等。对工作流程和细节的遗忘，可能会影响工作质量和效率，甚至导致工作失误或事故。
3、语言表达障碍：
- 找词困难：在说话过程中，常常会突然想不起某个常用的词语，用其他词语代替或描述，或者出现语言停顿、犹豫的情况。例如想说“苹果”，却一时想不起来这个词，只能说“那个红色的、可以吃的水果”。
- 语言重复：可能会不自觉地重复自己说过的话，或者在同一段对话中多次使用相同的词语或句子，自己却没有意识到。
4、空间定向障碍：
- 迷路：在熟悉的环境中也可能会迷失方向，比如在自己居住的小区里找不到回家的路，或者在常去的超市里找不到出口。
- 无法准确描述位置：对于物体的位置关系难以准确判断，不能清晰地描述某个地方在哪里，或者自己在什么位置，例如无法向他人准确说明自己所在的街道名称和门牌号。
5、情绪和行为改变：
- 焦虑和抑郁：由于对自己记忆力下降的担忧和对生活、工作受到影响的焦虑，患者可能会出现情绪低落、抑郁、烦躁不安等情绪问题，对日常活动失去兴趣。
- 行为异常：可能会出现不寻常的行为，如反复检查门窗是否关好、水龙头是否关闭等，或者做出与当前情境不相符的行为，如在冬天穿着单薄的衣服出门却没有意识到。
以上症状的严重程度因人而异，如果发现自己或身边的人出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
健忘症的治疗
- 多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬菜水果、全谷物等。避免高糖、高脂肪、高盐的食物，戒烟限酒，以维持大脑正常的营养供应和代谢功能。定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环，提高大脑的供氧量，增强大脑功能，有助于改善记忆力。
- 采用一些专门的注意力训练方法，如让患者在规定时间内找出特定的数字或字母，或者进行注意力集中的游戏，如拼图、搭积木等，以提高患者的注意力水平，进而改善记忆效果。通过逻辑推理、分析问题等思维训练活动，锻炼患者的大脑思维能力，有助于提高记忆力和认知功能。例如，进行简单的数学运算、解谜游戏等。