按摩多个穴位可以起到辅助降血压的作用，如风池穴、曲池穴、大椎穴、合谷穴、太冲穴等。按摩的同时，也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维持血压的稳定。
1、风池穴：位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，是足少阳胆经和阳维脉的交会穴。用双手拇指或中指指腹按压风池穴，力度适中，每次按摩数分钟，可多次进行，具有平肝潜阳、清肝明目、安神定志的作用，临床上经常用于高血压等疾病的治疗。
2、曲池穴：位于手肘关节弯曲的凹陷处，用拇指或中指指腹按压曲池穴，力度适中，每次按摩数分钟，可多次进行。具有舒筋通络、清头明目的功效，适用于肝火上炎导致的高血压病，表现为头晕、便秘等。
3、大椎穴：位于后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处，约与肩平高。用双手拇指或中指指腹按压大椎穴，力度适中，每次按摩数分钟，可多次进行，具有调理气血的功效，对高血压有辅助治疗作用。
4、合谷穴：位于手背大拇指与食指指骨的交会处，用拇指和食指捏拿合谷穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，以酸胀感觉为宜。经常按摩合谷穴可以缓解血管的紧张程度，对扩张血管、降低血压有一定的效果。
5、太冲穴：位于足背第1、第2跖骨间，约在大拇指指缝向脚背4厘米处。用拇指指腹按压太冲穴，力度适中，每次按摩数分钟，可多次进行。具有疏通肝经的作用，适用于肝阳上亢型的高血压，表现为头痛眩晕、目赤肿痛。
6、百会穴：位于前发髻正中直上五寸或者两耳间连线的中点处，用双手拇指或中指指腹按压百会穴，力度适中，每次按揉数分钟左右，可以达到镇静安神、降压的作用。
如果血压持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。在按摩穴位时要注意力度适中，避免用力过猛造成损伤。