外阴接触性皮炎会导致外阴瘙痒、红斑、丘疹，严重时还会出现糜烂、渗液，让人坐立不安，非常磨人。这种疾病多是由于接触刺激性物质或过敏原引起的，因此做好预防措施，避免接触诱因，就能减少发病，少遭罪，下面这些预防要点请收好。
1、选择合适的卫生用品：卫生巾、护垫要选择正规品牌、无香精、无荧光剂的产品，避免使用含有刺激性成分的卫生用品；同时要勤换卫生巾、护垫，每天更换，避免长时间使用导致细菌滋生和皮肤刺激。
2、注意内裤材质和清洁：内裤要选择纯棉、透气的材质，纯棉材质柔软舒适，透气性好，能减少对会阴部皮肤的摩擦和刺激；避免穿化纤材质的内裤，化纤材质不透气，容易引起潮湿和瘙痒。内裤要每天更换，清洗时用温和的洗涤剂，单独清洗，不要与其他衣物混洗，洗完后放在阳光下暴晒消毒。
3、避免接触可疑过敏原：如果既往有外阴接触性皮炎病史，要明确自己的过敏原，日常避免接触。常见的过敏原包括某些衣物材质、洗涤剂、肥皂、化妆品、避孕套等，接触新的物品前可以先在手臂内侧进行皮肤测试，观察是否有过敏反应。
4、保持外阴清洁干燥：每天用温水清洗外阴，清洗时只清洗外阴表面，不要冲洗阴道内部，以免破坏阴道内的正常菌群平衡；清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，保持外阴干燥，避免潮湿环境滋生细菌和霉菌，减少皮肤刺激。
5、调整饮食和生活习惯：饮食以清淡为主，减少辛辣、刺激性食物，以及海鲜、羊肉等容易引起过敏的食物的摄入；避免长期久坐，每坐1小时起身活动5-10分钟，保持会阴部的通风透气；避免搔抓外阴，搔抓会损伤皮肤，加重炎症反应。
外阴接触性皮炎的预防核心是“避刺激、保清洁、选对品”，只要做好以上这些措施，就能有效减少发病几率。如果出现外阴瘙痒、红斑等不适症状，要及时就医，明确诊断后对症治疗，不要盲目用药。