颧骨高突出可通过多种方式改善，比如化妆修饰、发型遮挡、医美手段等，不同方法效果各异，需结合自身情况选择。
1、化妆修饰：
- 修容：通过使用修容产品，如修容粉或修容棒，在颧骨下方和太阳穴处打上阴影，使颧骨看起来不突出。在脸颊中央和额头等部位使用高光，增加立体感，在视觉上弱化颧骨的高度。
- 腮红：选择合适的腮红颜色和涂抹位置也能起到一定的改善作用，比如将腮红涂抹在颧骨下方的凹陷处，以横向的方式晕染，可以拉宽脸部，使颧骨显得不突出。
2、发型遮挡：
- 侧分发型：选择侧分的长发或中长发，让头发自然垂落在颧骨两侧，起到遮挡和修饰的作用。侧分的角度可以根据脸型和颧骨突出的程度进行调整。
- 蓬松卷发：烫一个蓬松的卷发，增加头发的体积感，能够在脸部周围形成一种柔和的框架，掩盖颧骨的突出。
3、医美手段：
- 脂肪填充：在太阳穴、脸颊等部位进行自体脂肪填充，使脸部轮廓更加饱满、流畅，缓解颧骨高突带来的不协调感，填充的脂肪量和位置需要根据个人情况精确设计。
- 颧骨整形手术：包括颧骨内推和颧骨降低等手术方式，这些手术通过截骨、移位和固定等操作，改变颧骨的形态和位置，达到改善颧骨高突的效果。但手术风险较大，需要在正规医院由经验丰富的医生操作，并在术后进行精心护理。
4、生活习惯调整：
- 保持良好的姿势：避免弯腰驼背，保持挺胸抬头的姿势，有助于改善面部的肌肉分布和血液循环，使脸部线条更加自然，在一定程度上减轻颧骨突出的视觉效果。
- 面部按摩：通过轻柔的面部按摩，可以促进面部的血液循环和淋巴排毒，缓解肌肉紧张，使脸部肌肤更加紧致有弹性。按摩时可以使用一些精油或乳液，以减少摩擦。
每种改善方法都有其适用范围和局限性，在选择时应充分考虑自身的需求、身体状况和风险承受能力。如果考虑医美手段，一定要选择正规的医疗机构和专业的医生进行咨询和治疗。