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儿童血糖高怎么办

张继要小儿内科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲复旦榜 A++++

儿童血糖高可从多方面应对,给予心理关怀和教育、鼓励适当运动锻炼、坚持规律监测血糖,帮助孩子积极面对病情,控制血糖,保障其健康成长。

1、心理关怀和教育:孩子在得知自己血糖高后可能会产生焦虑、恐惧等情绪,家长和医护人员要给予心理上的支持和关怀,用简单易懂的语言向孩子解释病情,要对孩子进行糖尿病自我管理的教育,让孩子逐渐学会自己识别高血糖和低血糖的症状,知道如何在特殊情况下应对,如在学校期间血糖异常的处理。

2、适当运动锻炼:运动对于控制儿童血糖至关重要,选择孩子喜欢的运动方式,比如慢跑、骑自行车、游泳等,每天坚持30-60分钟的有氧运动,能够增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用,提高胰岛素敏感性,运动还可以帮助孩子控制体重,避免肥胖,这对于改善胰岛素抵抗很有帮助。

3、规律监测血糖:需要定期为孩子监测血糖,了解血糖的波动情况,根据医嘱确定血糖监测的频率,一般包括空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等,现在有便捷的家用血糖仪,操作简单,记录每次血糖监测的结果,这有助于医生根据血糖数据调整治疗方案。

儿童血糖高需做血糖检测包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等、胰岛功能检查、抗体检查等,检查前要注意空腹时间,避免剧烈运动及情绪波动,检查时配合医生操作,检查后及时与医生沟通结果,以便制定合适的治疗方案。

儿童血糖高的饮食注意事项

  • 儿童血糖高在饮食方面需特别注意,控制总热量摄入,避免过度进食导致体重增加,加重血糖问题,主食可增加全谷物、薯类等粗粮比例,减少精细面食和米饭。多吃富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、菠菜、西兰花等,可延缓碳水化合物吸收,稳定血糖,适量摄入水果,但要选择低糖水果如苹果、柚子等,且避免在餐后立即食用。
  • 保证优质蛋白质的供给如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等,但要避免油炸、油煎等高油脂烹饪方式,严格控制糖果、饮料、糕点等高糖、高脂肪食品的摄入。饮食应定时定量,避免暴饮暴食,培养良好的饮食习惯,注意饮食的多样性,确保孩子获得全面的营养,以满足生长发育需求,又能有效控制血糖水平。
2024-12-02
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