脑梗即脑梗死，康复训练对于促进肌肉力量、关节活动范围、平衡能力以及日常生活活动能力的恢复至关重要。适用于脑梗死后腿无力的康复训练方法有关节活动度训练、肌力训练等。
1、关节活动度训练：由康复治疗师或家属帮助患者进行髋关节、膝关节、踝关节的屈伸、旋转等活动，每个关节活动10-15次，每天2-3次。鼓励患者自己主动进行关节活动，逐渐增加活动的范围和频率；
2、肌力训练：当患者自身力量不足时，可借助康复器械或治疗师的帮助进行抬腿、伸腿等动作，逐渐增加阻力；
3、平衡训练：先从静态坐位平衡开始，逐渐过渡到动态坐位平衡，如身体前倾、后倾、侧倾等。在有辅助的情况下站立，然后逐渐减少辅助，进行独立站立，并尝试单腿站立；
4、步行训练：先使用拐杖、助行器等辅助器具进行步行训练，保持正确的步态。当患者力量和平衡能力提高后，逐渐过渡到独立行走，注意步幅、步速和姿势的调整；
5、日常生活能力训练：开始时可在有保护的情况下缓慢上下楼梯，逐渐增加难度。在平地上设置一些低障碍物 ，让患者练习跨越。
康复训练应在专业康复治疗师的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的训练方案，并循序渐进，避免过度疲劳和受伤。患者和家属要有耐心和信心，坚持长期训练，以促进腿部功能的恢复。