嗓子发炎发烧持续时间通常为3-7天，具体时长受感染类型、病情程度等因素左右，应当根据自身情况调整，并配合医生采取干预措施，控制病情进展。
1、病毒性感染
- 轻度病毒性感染：因轻度病毒引发嗓子发炎发烧时，症状相对缓和，起初咽喉有轻微疼痛，体温多在38℃以下，呈低热状态。机体免疫细胞迅速启动防御机制，抑制病毒复制。期间患者适当多饮水、休息，一般3-4天，随着病毒被逐渐清除，体温可恢复正常，嗓子炎症也逐步减轻。
- 中度病毒性感染：中度病毒性嗓子发炎发烧，咽喉疼痛加剧，吞咽时尤为明显，体温可达38-39℃。病毒在咽喉部大量繁殖，身体免疫反应强烈。此时除休息与多饮水外，可能需遵医嘱使用缓解症状的药物。在机体免疫与药物作用下，4-5天发烧渐退，嗓子症状有所好转。
- 重度病毒性感染：重度病毒性感染致嗓子发炎发烧较为严重，咽喉部红肿明显，甚至出现疱疹或溃疡，体温持续在39℃左右，全身乏力、肌肉酸痛。病毒严重破坏咽喉组织，机体免疫系统全力抗击。经积极抗病毒治疗及对症处理，5-6天体温才会开始下降，嗓子恢复则需更久。
2、细菌性感染
- 轻度细菌性感染：轻度细菌性嗓子发炎发烧，起病较缓，咽喉有异物感、疼痛较轻，体温波动在38℃上下。细菌在咽喉局部生长繁殖，引发炎症反应。及时在医生指导下应用合适的抗生素治疗，可有效抑制细菌，3-5天后随着细菌被消灭，体温恢复正常，嗓子发炎症状逐渐消退。
- 重度细菌性感染：重度细菌性嗓子发炎，咽喉疼痛剧烈，可伴有颈部淋巴结肿大，体温常高于39℃，高热不退。需遵医嘱足量足疗程使用强力抗生素，且可能需住院治疗。一般5-7天体温可逐渐平稳，嗓子炎症慢慢好转，但完全康复仍需后续调养。
嗓子发炎发烧后若能正确应对，多数患者可顺利康复。治疗期间遵循医嘱用药，保证充足休息与合理饮食，有助于身体恢复。若发烧持续不退或出现呼吸困难等异常，应及时复诊，防止病情恶化。
嗓子发炎发烧怎么办
- 注意休息：充足的休息有助于身体恢复元气，减少体力消耗，让免疫系统能更有效地对抗炎症。尽量保证每天7-8小时的高质量睡眠，创造安静、舒适的休息环境，避免劳累与精神紧张。
- 增加水分摄入：多喝温开水，可湿润咽喉，缓解疼痛，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。每日饮水量可根据个人情况适当增加，以保持尿液呈淡黄色或无色为宜。避免饮用刺激性饮料，如含咖啡因或酒精的饮品，以免加重嗓子不适。
- 退热处理：若症状较轻，可先采用物理降温，如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。若发烧超过38.5℃或嗓子疼痛剧烈，应及时就医，医生会进行详细检查，确定病因后给予针对性治疗，如开具消炎药、退烧药等，以缓解症状，促进身体康复。