乳房周围疼痛成因较为复杂，可能涉及乳房本身的疾病以及身体其他系统的状况，可能是乳腺增生、乳腺炎等疾病引起，需仔细观察疼痛的具体部位、性质等。
1、乳腺增生：由于内分泌失调，雌激素水平波动，乳腺组织在月经周期中发生增生与复旧的变化不均衡。在增生期，乳腺导管和小叶增生、肿胀，压迫周围神经，导致乳房周围出现胀痛或刺痛，疼痛程度因人而异，且在月经前较为明显，月经后逐渐缓解，这是一种常见的生理性疼痛，但也可能因长期内分泌紊乱而加重。
2、乳腺炎：哺乳期乳汁淤积，为细菌滋生提供了条件，细菌感染引发炎症，乳房会出现红肿、疼痛，疼痛多为持续性胀痛，伴有发热、寒战等全身症状，炎症区域的皮肤温度升高，压痛明显。非哺乳期也可能因乳头破损、逆行感染等发生乳腺炎，同样会引起乳房周围疼痛，需及时控制炎症，防止病情恶化。
3、胸膜炎：病毒或细菌感染胸膜，当胸膜发生炎症时，由于胸膜的神经分布与乳房区域有一定关联，会引起乳房周围牵涉性疼痛，尤其在深呼吸、咳嗽或转动身体时，疼痛加剧，同时可伴有胸痛、胸闷等症状，需要针对胸膜炎进行相应的抗感染等治疗。
4、肋软骨炎：外伤、劳损或病毒感染肋软骨，可导致肋软骨发炎，疼痛常累及乳房周围，表现为局部压痛明显，活动身体或按压肋软骨部位时疼痛加重，疼痛性质多为钝痛或隐痛，可单发或多发，影响患者的日常活动和休息，需适当休息和采取缓解疼痛措施。
5、颈椎病：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫支配乳房区域的神经，导致乳房周围出现放射性疼痛，同时可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状，这种由颈椎问题引起的乳房周围疼痛，需要从颈椎疾病的治疗入手，以缓解神经压迫症状。
女性若出现此类疼痛，应注意观察伴随症状，及时就医，通过检查明确病因，以便采取针对性措施，避免延误病情，保障乳房及身体整体健康。
乳房周围感到疼痛怎么办
- 观察症状：需留意疼痛的具体表现，如是否为持续性疼痛或间歇性疼痛，疼痛有无放射至肩部、背部等区域，是否伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等情况。通过细致观察，能初步判断疼痛的可能原因，为后续缓解措施提供方向。
- 调整生活习惯：穿着合适的内衣，避免过紧或过松，减少对乳房的压迫和摩擦。同时，保持充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，利于身体内分泌稳定，缓解乳房疼痛。
- 缓解情绪压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能引发乳房疼痛。可通过听音乐、散步、阅读等方式放松心情，减轻心理负担，从而在一定程度上缓解乳房周围的疼痛感。