扁桃体炎的发生是多种因素共同作用的结果，可由细菌感染、病毒感染、免疫力低下、不良生活习惯和环境因素等引起，需要采取有效的预防措施，降低扁桃体炎的发生风险。
1、不良生活习惯：一些不良的生活习惯也可能增加扁桃体炎的发生风险，如吸烟、酗酒、过度用嗓等。吸烟会刺激咽喉部黏膜，破坏局部的防御功能，使扁桃体更容易受到感染。酗酒则可能导致身体脱水，影响免疫系统的正常功能，过度用嗓会使扁桃体疲劳，容易受到损伤。
2、环境因素：不良的环境因素也可能诱发扁桃体炎，如空气污染、寒冷、干燥的气候等。空气中的污染物、灰尘等可能刺激咽喉部，引发炎症。在寒冷的季节，人体容易受凉，导致免疫力下降，从而增加扁桃体炎的发病几率，干燥的气候会使咽喉部黏膜干燥，降低其防御能力。
3、免疫力低下：当人体免疫力低下时，身体对病原体的抵抗力减弱，容易发生扁桃体炎，长期疲劳、营养不良、缺乏运动、睡眠不足等因素都可能导致免疫力下降。一些患有慢性疾病的患者，如糖尿病、艾滋病等，由于免疫系统受损，更容易患上扁桃体炎。
4、细菌感染：细菌是引起扁桃体炎的常见原因，其中最主要的致病菌是链球菌，当人体免疫力下降时，细菌容易侵入扁桃体组织引发炎症，葡萄球菌、肺炎球菌等也可能引起扁桃体炎。
5、病毒感染：多种病毒也可以导致扁桃体炎，如腺病毒、流感病毒、单纯疱疹病毒等，病毒感染通常具有传染性，可通过空气飞沫、接触等途径传播。在人群密集的场所，如学校、幼儿园等，病毒传播的风险较高，病毒感染引起的扁桃体炎一般症状相对较轻，但也可能引起发热、咽痛等不适。
为预防扁桃体炎，应注意保持良好的生活习惯，增强免疫力。避免接触感染源，保持环境清洁，如果出现扁桃体炎症状，应及时就医治疗，避免病情加重。