老年人瞌睡多、总是犯困，可能由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停综合征。建议及时就医进行相关检查，明确原因后在医生的指导下采取一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1、年龄增长：老年人的睡眠时间可能会逐渐延长，晚上可能没有大段睡眠时间，睡眠支离破碎，小段睡眠时间增多，晚上睡眠时醒来次数较多，睡眠质量差，导致白天容易打盹。
2、精神心理因素：如果老年人近期存在焦虑、抑郁等心理，可能影响到精神状态，进而表现出乏力、头晕以及犯困等。
3、药物因素：如果患者近期服用过抗感冒的药物或者长期服用抗癫痫药物等，可能出现相关的副作用，如嗜睡、头晕、乏力等。
4、贫血：会导致血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，引起组织缺氧，从而导致嗜睡。
5、甲状腺功能减退：甲状腺激素合成不足，机体处于低代谢状态，基础代谢率降低，能量消耗减少，容易感到疲乏和嗜睡。
6、睡眠呼吸暂停综合征：患者由于上气道肌肉松弛导致气流部分阻塞，在睡眠时出现反复的呼吸暂停和微觉醒，导致睡眠中断和低氧血症，进而影响睡眠质量。
7、慢性肾衰竭：会影响神经递质的代谢和清除，导致中枢神经系统功能障碍，表现为疲劳、嗜睡等症状。
8、脑动脉硬化：使脑血管阻力增加，脑血流量减少，导致脑供血不足，进而引起嗜睡。
针对老年人瞌睡多、总是犯困的情况，同时应积极积就医。老年人也应保持规律作息，适当进行锻炼，以改善睡眠质量和生活质量。
老年人瞌睡多总是犯困怎么办
- 老年人瞌睡多、总是犯困，规律作息很关键，督促老人每天尽量在相同时间上床睡觉、起床活动，保证充足且高质量的睡眠，白天可适当午休，但不宜过长。
- 鼓励老人适度运动，像在家人陪同下散散步、打打太极拳等，增强体质的同时能提升精神状态，但要避免过度劳累。关注老人饮食，保证营养均衡，多提供富含蛋白质、维生素的食物，避免高糖、高脂肪食物摄入过多导致血液黏稠而使人困倦。
- 还要留意老人健康状况，有些疾病如高血压、高血脂、脑供血不足等可能引发嗜睡，若怀疑是疾病所致，需及时带老人就医检查，针对病因进行相应治疗，解决犯困问题。