女性外阴萎缩的发生年龄并非固定，可发生于绝经后的45至55岁年龄段，也可能因疾病或医源性因素在更年轻的时候出现，年龄跨度较大。
- 从生理角度来看，绝经后的女性较易出现外阴萎缩，多在45至55岁这个年龄段。女性绝经后，卵巢功能衰退，雌激素分泌急剧减少。雌激素对于维持外阴皮肤及黏膜的正常结构和功能至关重要，其缺乏会导致外阴皮肤变薄、弹性下降，皮下脂肪减少，进而引发外阴萎缩。
- 在绝经初期，外阴萎缩进程相对缓慢，随着绝经年限的增加，外阴萎缩逐渐明显。一般绝经5至10年后，外阴萎缩症状可能较为显著，如大阴唇变平、小阴唇缩小，阴蒂也可能出现不同程度萎缩，同时外阴皮肤干燥、瘙痒等症状也较为常见。
- 然而，部分年轻女性也可能因某些疾病因素出现外阴萎缩。自身免疫性疾病，如外阴硬化性苔藓，可发生于任何年龄阶段，包括青春期女性。此类疾病由于机体免疫系统错误攻击外阴组织，导致外阴皮肤和黏膜出现慢性炎症，进而引起萎缩。
- 外阴营养不良也会致使外阴萎缩，其发病机制与局部神经血管营养障碍有关，可在育龄期甚至更年轻女性中出现。另外，一些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，若未得到有效控制，也可能影响激素平衡，间接导致外阴萎缩，这种情况在各个年龄段的患病女性中均有可能发生。
某些医源性因素也可能促使外阴萎缩提前出现。如因妇科疾病进行双侧卵巢切除手术，会使体内雌激素迅速缺乏，术后短时间内就可能出现外阴萎缩症状，年龄取决于手术时间。长期使用某些药物，如抗肿瘤药物、免疫抑制剂等，可能影响内分泌系统，对卵巢功能造成损害，导致雌激素分泌减少，进而引发外阴萎缩，具体年龄与用药时长及个体对药物的敏感性相关。
外阴萎缩的改善方法
1、补充雌激素：对于绝经后雌激素缺乏导致的外阴萎缩，在排除用药禁忌证后，可采用局部雌激素替代治疗，增加外阴皮肤和黏膜的厚度，改善弹性，缓解干燥、瘙痒等症状。但雌激素使用需严格遵循医嘱，密切监测，防止出现不良反应；
2、日常护理：保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液，防止加重皮肤损伤。穿着宽松、棉质内裤，减少对外阴的摩擦。避免搔抓外阴，防止皮肤破损继发感染。注意外阴保湿，可使用不含香料、刺激性小的保湿剂，缓解皮肤干燥；
3、调整生活方式：规律作息，保证每晚7至8小时高质量睡眠，利于身体内分泌及免疫功能调节。均衡饮食，增加富含维生素、蛋白质及不饱和脂肪酸的食物摄入，如新鲜蔬果、鱼类、坚果等，为身体提供营养支持，增强皮肤抵抗力。