坐飞机时耳朵疼痛是一个常见的问题，常见原因包括气压变化、鼓膜内陷、咽鼓管功能障碍等，可以采取吞咽与咀嚼动作、耳膜按摩等措施缓解耳朵疼。
1、气压变化：飞机起飞和降落时，外界气压会迅速变化，而中耳内的气压变化相对较慢，导致中耳内外气压不平衡，鼓膜受到压力，引发耳痛。在飞机起飞和降落时，进行吞咽、嚼口香糖等动作，这些动作可以帮助咽鼓管打开，从而平衡中耳和外耳的气压。通过口鼻呼吸平衡法，尝试恢复鼓室内压力平衡。
2、鼓膜内陷：当中耳内的气压低于外界气压时，鼓膜可能会向内凹陷，从而引发疼痛。鼓膜内陷还可能伴有耳鸣、听力下降和耳闷感。进行耳膜按摩，用手指轻轻按摩外耳道口，或用手掌按住耳朵再松开，促进耳部血液循环，减轻不适感。
3、咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接中耳腔和鼻咽部的管道，当其功能障碍时，中耳腔内的气压无法及时与外界平衡，从而引发耳痛。积极治疗上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等原发疾病，可遵医嘱使用药物进行治疗。保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻。
4、中耳炎或鼓膜炎：中耳炎或鼓膜炎可能导致中耳黏膜充血、水肿，甚至产生积液，当飞机起飞和降落时，中耳内外的气压不平衡会加剧这种疼痛。遵医嘱使用抗生素药物进行抗感染治疗。使用滴耳液直接作用于中耳腔，减轻炎症和疼痛。
综上所述，针对坐飞机时耳朵疼痛的不同原因，可以采取相应的治疗措施来缓解疼痛。在飞行过程中，也可以采取一些预防措施来降低耳痛的风险。
坐飞机时预防耳朵疼的方法
- 尝试打哈欠或进行深呼吸。这些动作同样可以促进咽鼓管的开放，有助于平衡气压。在坐飞机前，尽量保持身体健康，避免感冒和鼻塞等症状。如果有鼻塞，可以使用滴鼻剂或喷雾来缓解。感冒和鼻塞可能加重咽鼓管功能障碍，增加耳痛的风险。
- 在可能的情况下，选择飞机的前排座位。前排座位离发动机较远，噪音和震动相对较小，有助于减轻耳部不适。在飞机起飞和降落前，佩戴专门的耳塞或用手堵住耳朵。耳塞可以减少外界气压变化对耳道和鼓膜的直接影响，从而缓解耳痛。
- 先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，再缓慢鼓气。这个动作可以使气体进入咽鼓管，帮助平衡中耳和外耳的气压。但请注意，不要用力过猛，也不要时间太长，以防影响到脑部血流而产生晕眩的症状。