摔倒脚踝肿了不能走路特别疼，需要进行初步处理、评估伤势、就医、治疗以及后续的康复，正确的处理是至关重要的。
1、初步处理：
- 休息：立即停止任何活动，避免对脚踝施加额外压力，防止伤势恶化。
- 冰敷：使用冰袋或冷敷包，每次15-20分钟，每2-3小时一次，可以减少肿胀和疼痛。
- 压迫：使用弹性绷带或护踝轻轻包扎，但注意不要缠得过紧，以免阻碍血液循环。
- 抬高：将脚踝抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。
2、评估伤势：
- 疼痛程度：轻微的扭伤可能只引起轻微的疼痛，而严重的扭伤或骨折可能导致剧烈疼痛，甚至无法承重。
- 肿胀和瘀伤：肿胀和瘀伤的程度可以指示伤势的严重性。
- 活动能力：尝试轻轻活动脚踝，如果疼痛难忍或无法承重，可能是严重的损伤。
3、就医：
- 如果疼痛持续不减，伴有严重肿胀、不能承重、脚踝变形、感觉异常如麻木、刺痛，或皮肤颜色变化，应立即就医。医生可能会进行物理检查，如压痛点检查，以及影像学检查，如X光或MRI，以确定是否有骨折或软组织损伤。
4、治疗：
- 非手术治疗：对于轻微到中度的扭伤，通常采用保守治疗，包括继续使用RICE原则、物理治疗、使用拐杖或助行器以减少脚踝的负担。
- 手术治疗：严重的韧带撕裂、脱位或骨折可能需要手术修复，以恢复脚踝的稳定性和功能。
5、康复：
- 物理治疗：在医生的指导下，进行物理治疗，包括热敷、按摩、拉伸和强化练习，有助于恢复脚踝的灵活性和力量。
- 适当的鞋子和护具：穿着有良好支撑和缓冲的鞋子，使用矫形鞋垫或护踝，可以减少对脚踝的压力，预防未来的伤害。
面对脚踝受伤不能走路的情况，首先需要保持冷静，不要强行行走，而且需要寻求专业医生的帮助，是确保健康恢复的重要步骤。