经常吐痰可能是慢性咽炎、慢性鼻窦炎、扁桃体炎等原因引起的，经常吐痰是指人体频繁产生痰液并排出体外的现象。痰液是呼吸道黏膜分泌的黏液，正常情况下，呼吸道黏膜产生的少量痰液可通过纤毛运动被吞咽或咳出。
1、慢性咽炎：多种因素可引发慢性咽炎，如急性咽炎反复发作、鼻腔分泌物倒流、长期吸烟饮酒、环境因素刺激等。咽部黏膜处于慢性充血状态，腺体分泌亢进，导致痰液增多。患者常有咽部异物感、痒感，晨起时频繁清嗓、吐痰，痰液多为白色黏痰。
2、慢性鼻窦炎：鼻窦黏膜的慢性炎症，可导致鼻窦内分泌物增多，当分泌物经后鼻孔倒流至咽部时，刺激咽部引起咳嗽、吐痰。患者除了有脓涕、鼻塞等鼻部症状外，还常伴有咽部不适感，吐痰量较多，痰液多呈黄色或黄绿色脓性。
3、扁桃体炎：特别是慢性扁桃体炎，扁桃体隐窝内存留细菌、病毒等病原体及其代谢产物，刺激扁桃体组织产生炎症反应，导致分泌物增多。这些分泌物与口腔内的黏液混合，形成痰液，患者可出现咽部疼痛、异物感，经常吐痰，有时能咳出带有臭味的白色颗粒。
病毒、细菌感染，或长期接触有害气体、粉尘等，可引起支气管黏膜炎症。炎症刺激使支气管黏膜分泌增加，产生痰液，患者表现为咳嗽、咳痰，痰液可为白色黏液痰或黄色脓性痰，病情严重时可伴有喘息、气促。
经常吐痰的注意事项
- 定期打扫房间，使用空气净化器减少室内灰尘、花粉等过敏原；保持室内适宜的温度和湿度，湿度控制在40%-60%，避免呼吸道黏膜过于干燥或潮湿。吸烟是多种呼吸道疾病的重要诱因，戒烟能显著减少呼吸道刺激；限制饮酒量，避免酒精对咽喉、呼吸道黏膜的损伤。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质和呼吸道的抵抗力。运动时注意避开空气污染严重的时段和区域。
- 留意痰液的颜色、质地、量及气味等变化，若出现痰液带血、颜色异常加深、有恶臭味等情况，及时就医。这些特征可为医生诊断疾病提供重要线索。学会有效咳嗽排痰，深吸气后屏气3秒，然后用力咳出痰液。对于年老体弱或痰液黏稠不易咳出者，可采用拍背辅助排痰，从下往上、从外向内轻轻拍打背部。