宫内节育器即通常所说的“上环”，上环一般换一次环的时间在5-20年，具体几年换一次取决于上环的类型。上环是一种长效避孕方法，因其操作简便、避孕效果好而广受女性欢迎。但是不同类型的节育环，其使用年限存在显著的差异。
- 一般来说，含孕激素类的避孕环，如曼月乐等，使用年限较短，通常在5年左右。这类环通过释放孕激素来达到避孕效果，随着孕激素的逐渐释放和消耗，其避孕效果也会逐渐减弱。因此建议女性在放置此类环后的5年左右进行更换，以确保避孕效果。
- 而含有铜离子的节育环，如带铜圆环、铜套T形环等，使用年限则相对较长，一般在10年左右。铜离子具有抑制精子活动和影响受精卵着床的作用，从而达到避孕的效果。但随着铜离子的消耗，其避孕效果也会逐渐下降，所以需要在规定年限内进行更换。
- 除了上述两类节育环外，还有一些其他类型的节育环，如不锈钢节育环、硅橡胶V型环等。不锈钢节育环由于其材质的稳定性和良好的避孕效果，使用年限可达20年甚至更长，有的甚至可以作为终身避孕工具。而硅橡胶V型环的使用年限则相对较短，一般在7-10年。
- 需要注意的是，上环后的更换时间并非一成不变，还需考虑女性的身体情况和节育环的位置。如果女性在放置节育环后出现持续阴道流血、下腹坠痛、腰痛等不适症状，或者节育环出现下移、移位等情况，都需要及时取出并更换新的节育环。
女性在放置节育环后应定期进行复查，以了解节育环的位置和避孕效果。复查时间通常为术后一个月、半年、一年各一次，以后每年复查一次。通过定期复查，可以及时发现并处理节育环的问题，确保避孕效果。
上环后的注意事项
1、休息与活动：上环后，女性需要充分休息，一般建议休息三天，一周以内避免进行重体力劳动和剧烈运动，以防止节育环脱落或移位。两周内避免盆浴，但可以淋浴和擦浴。日常活动可以适量进行，但避免剧烈运动和提重物，以免影响节育环的稳定性。
2、个人卫生与性生活：上环后，女性应注意阴部清洁卫生，每天用温水冲洗外阴部位，保持局部的干燥，勤换内裤，避免细菌滋生。两周内禁止性生活和盆浴，以免引起逆行感染或导致节育环脱落。两周后如果无出血和其他不适症状，可以恢复性生活，但理论上上环后已具备避孕效果，无需额外避孕。
3、饮食与营养：上环后，女性应注意饮食调整，保持均衡饮食，增强身体抵抗力。适当增加富含铁质的食物摄入，如红肉、鸡蛋等，以预防贫血。同时避免食用过于油腻、高脂肪、辛辣和刺激性食物，以免对身体造成不良影响。