如果在经期不小心同房了一次，但身体没有出现明显的不适症状，如腹痛、发热、阴道流血异常等，这种情况通常不会对身体健康造成严重的长远影响。然而，这并不意味着可以忽视经期同房可能带来的潜在风险。
经期女性的子宫颈口处于开放状态，子宫内膜剥脱形成创面，此时同房容易将外界细菌带入体内，增加妇科疾病的风险。同房过程中的子宫及周围组织的充血和收缩可能加剧痛经症状，对于已有痛经史的女性而言，这可能导致疼痛加剧或持续时间延长。部分女性在经期同房后，可能会出现月经周期的短暂紊乱，如经期延长、经量改变等，这可能与同房导致的内分泌系统微小波动有关。除了生理层面的影响外，对于是否会对健康造成长远损害的担忧，也可能给女性带来一定的心理压力与不安。
如果不小心在经期同房了，建议立即停止同房，避免进一步刺激和潜在伤害。使用温水清洗外阴部，保持局部干燥，减少细菌滋生的环境。事后注意是否有腹痛、发热、阴道分泌物异常等症状，如有异常应及时就医。保持良好的作息和饮食习惯，适度进行体育锻炼，以增强抗病能力。女性应充分了解经期的生理特点，认识到此时身体处于较为敏感和脆弱的状态，从而避免在经期进行性行为。经期女性应注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁干燥，减少细菌滋生的机会。
经期同房后出现什么症状需要注意
1、腹痛：经期同房后，如果出现持续的腹痛或腹痛加剧的情况，应高度警惕。这可能是由于同房过程中子宫及周围组织的充血和收缩加剧，导致痛经症状加重，或者是感染引起的炎症反应。
2、阴道流血异常：如果经期同房后，阴道流血量突然增多或出血时间延长，超过正常经期范围，这可能是同房导致的子宫内膜出血加剧或感染引起的。
3、阴道分泌物异常：经期同房后，如果阴道分泌物出现异味、颜色异常（如黄绿色、脓性）或量明显增多，这可能是阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的表现。