发高烧时冷毛巾和热毛巾的使用需根据不同阶段判断，体温上升期不建议用冷毛巾，应适当保暖；体温持续期可用冷毛巾敷额头等部位降温，体温下降期可用热毛巾擦拭身体帮助散热。
1、体温上升期：在体温上升期，身体会通过收缩外周血管来减少热量散失，从而使体温升高。患者可能会感到发冷、寒战。这个阶段不建议使用冷毛巾，因为冷毛巾可能会引起身体的不适，加重寒战反应。相反应该适当保暖，如增加衣物、盖上被子等，帮助身体产热，以达到体温调定点。
2、体温持续期：当体温达到高峰并持续一段时间时，即进入体温持续期。此时可以使用冷毛巾进行物理降温。将冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过冷敷可以使血管收缩，热量散发增加，从而降低体温。冷毛巾可以每隔几分钟更换一次，以保持冷敷的效果。
3、体温下降期：在体温下降期，身体会通过出汗等方式来散热，使体温逐渐恢复正常。此时可以使用热毛巾擦拭身体，帮助汗液蒸发，促进散热。热毛巾可以使皮肤表面的血管扩张，血液循环加快，有利于热量的散发。热毛巾还可以清洁皮肤，减少汗液对皮肤的刺激。
在发高烧时，无论是使用热毛巾还是冷毛巾，都密切观察患者的体温变化，定时测量体温，了解体温的波动情况。如果体温持续升高或出现其他异常症状，如呼吸困难、意识模糊等，应及时就医。注意补充水分，多喝水可以防止脱水，促进新陈代谢。保持室内空气流通，为患者创造一个舒适的环境。
高烧时冷热敷需要注意哪些事项
- 使用冷毛巾时要密切观察患者的身体反应，如果患者出现寒战加剧、皮肤发紫等情况，应立即停止使用冷毛巾，这可能表明身体对冷敷产生了不良的应激反应。寒战加剧可能会使体温进一步升高，而皮肤发紫则可能是局部血液循环不良的表现。
- 冷毛巾不应直接敷在心脏部位、腹部等敏感部位。心脏对温度变化较为敏感，冷敷可能会影响心脏的正常功能。而腹部冷敷可能会引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻等不适症状。
- 热毛巾的水温不宜过高，一般以40-45℃为宜。过高的水温可能会烫伤皮肤，尤其是对于婴幼儿和感觉迟钝的患者。在使用热毛巾前，可以用手腕内侧或肘部测试水温，感觉温暖而不烫手为宜。
- 用热毛巾擦拭身体时，力度要适中。过度用力擦拭可能会损伤皮肤，尤其是对于皮肤干燥、有皮疹或破损的患者。应采用轻柔的擦拭方式，避免摩擦过度引起皮肤不适。