肌腱撕裂存在自愈可能，但受多种因素影响。轻微撕裂、身体状况良好且部位适宜时，有自愈机会，而严重撕裂、特殊部位损伤等情况，自愈难度大。
1、撕裂程度：轻度肌腱撕裂，仅少量纤维受损，周围组织损伤轻，身体启动自我修复机制，在适宜条件下，通过自身的炎症反应、细胞增殖等过程，有可能逐渐愈合。但如果是中、重度撕裂，肌腱纤维大量断裂，断端分离明显，自愈难度显著增加。
2、撕裂部位：一些血运丰富的部位，如上肢某些部位的肌腱，受伤后因血液供应充足，能带来更多营养物质和免疫细胞，为修复提供良好条件，自愈可能性相对较高。而像跟腱等血运相对较差的部位，肌腱撕裂后自愈较为困难。
3、年龄：年轻人身体机能良好，新陈代谢旺盛，细胞再生能力强。肌腱撕裂后，身体能够更高效地启动修复程序，相比之下老年人身体机能衰退，新陈代谢变慢，肌腱愈合所需的细胞活动能力减弱，自愈难度更大。
4、基础疾病：身体健康、无基础疾病的人，肌腱撕裂后，身体整体内环境稳定，免疫系统、营养供应等能全力支持肌腱修复，自愈几率增加。若患有糖尿病等影响血液循环和组织修复的疾病，会阻碍肌腱愈合，降低自愈可能性。
5、日常活动：肌腱撕裂后，如果能保证受伤部位充分休息，减少再次损伤的风险，为肌腱愈合创造稳定环境，有利于自愈。相反若受伤后仍频繁使用受伤肢体，使肌腱反复受力，不仅会加重损伤，还会干扰愈合进程，导致自愈难以实现。
若发生肌腱撕裂，应及时就医检查，明确损伤情况。在医生指导下合理安排休息、康复训练等，必要时配合治疗，以促进肌腱愈合，恢复肢体功能。
肌腱撕裂如何治疗
- 休息制动：要进行休息，避免受伤部位的活动，防止损伤进一步加重。可以使用支具或石膏进行固定，使受伤的肌腱处于放松状态，有利于愈合。固定时间一般为3-6周，具体时间根据恢复情况而定。
- 物理治疗：在受伤后的早期，可以进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。在中后期，可采用热敷、超声波、按摩等物理治疗方法，促进局部血液循环，加速肌腱的修复。
- 手术治疗：适用于严重撕裂或保守治疗效果不佳的情况，手术方式主要是肌腱缝合术或重建术。对于完全断裂的肌腱，通常需要通过手术将断裂的两端缝合在一起；如果肌腱损伤严重，无法直接缝合，则可能需要进行肌腱重建，使用自体肌腱、异体肌腱或人工肌腱来替代受损的肌腱。