焦虑症躯体化一般难以自行扛过去，需要采取适当的措施进行干预和治疗。焦虑症躯体化不能忽视或硬扛，需要综合运用多种护理方法，积极干预和治疗，以促进康复，提高生活质量。
1、症状的持续性和加重性
- 躯体化症状如心慌、手抖、肌肉紧张等可能持续存在，若不干预，可能会越发严重，影响正常生活和工作。
2、心理因素的复杂性
- 躯体症状通常是潜在焦虑情绪的外在表现，不解决心理根源，症状难以消除，甚至可能引发新的问题。
3、影响生活质量
- 功能受限：躯体不适会导致日常活动能力下降，如无法集中精力工作、学习。
- 社交障碍：因身体症状而回避社交，影响人际关系和心理健康。
4、病情发展的不确定性
- 长期的焦虑躯体化可能增加患心血管等疾病的风险，未经治疗，病情走向难以预测，可能导致更严重的健康问题。
日常要创造安静、舒适、放松的生活环境，减少外界的刺激和压力，规律作息，保证充足的睡眠，有助于稳定情绪和缓解躯体症状。在饮食上保持均衡营养，避免摄入过多咖啡因、酒精等可能加重焦虑的物质。要鼓励患者进行适度的运动，如散步、瑜伽、深呼吸练习等，有助于放松身心。心理支持也非常关键，家属和朋友要给予患者足够的关心、理解和支持，让患者感受到温暖和依靠。患者自身也要学会调整心态，积极面对疾病，避免过度担忧和恐惧。