湿敷可选用多种物品，包括常见的化妆水以及纯露、生理盐水等，需要根据自身需求和肤质选择，发挥湿敷对皮肤的良好作用。
1、化妆水：保湿型化妆水适合日常湿敷，为肌肤补充水分，改善皮肤干燥状况。含有透明质酸、甘油等保湿成分的化妆水，能在短时间内提升肌肤含水量，使皮肤变得水润有光泽。用化妆棉或压缩面膜浸泡在化妆水中，取出后敷在脸上即可。
2、纯露：纯露是天然植物蒸馏提取的精华，如玫瑰纯露、薰衣草纯露等。玫瑰纯露具有补水、美白功效，薰衣草纯露能舒缓肌肤、改善痘痘。根据自身皮肤问题选择相应纯露湿敷，温和不刺激，适合各种肤质。
3、生理盐水：对于皮肤敏感、有炎症的人群，生理盐水是理想的选择，能清洁皮肤、消炎杀菌，缓解皮肤红肿、瘙痒等不适症状。用纱布或化妆棉浸湿生理盐水后湿敷，可帮助皮肤恢复健康。
4、草本植物水：一些草本植物煮水后也可用于湿敷，如马齿苋水。马齿苋具有清热解毒、消炎止痒作用，将马齿苋煮水冷却后，用化妆棉蘸取湿敷，对痘痘、过敏等皮肤问题有一定缓解效果。
5、专业湿敷产品：市场上有专门的湿敷产品，针对性较强，如含有多种植物提取物、舒缓成分的湿敷精华液，配合湿敷棉使用，能深层滋养肌肤、改善皮肤问题，使用方便且效果较好。
在选择湿敷物品时，需要根据自身肤质和皮肤需求。初次使用新的湿敷物品，先在小面积皮肤试用。坚持正确湿敷，让皮肤吸收足够营养和水分，改善皮肤状态。
湿敷有什么作用
- 补水保湿：湿敷能让皮肤在短时间内大量吸收水分，增强皮肤保水能力。无论是干燥缺水的肌肤，还是因环境干燥导致皮肤水分流失，湿敷后皮肤变得水润，细纹也会因水分补充而减少，提升皮肤光泽度。
- 舒缓肌肤：当皮肤受到刺激，出现红肿、瘙痒等症状，湿敷可起到舒缓作用，并且能够在一定程度上减轻皮肤炎症反应，缓解不适，帮助皮肤恢复平静状态。
- 促进护肤品吸收：湿敷后，皮肤角质层含水量增加，处于水合状态，此时涂抹护肤品，皮肤吸收能力增强。后续使用的乳液、面霜等产品中的营养成分能更好地被皮肤吸收，提升护肤效果。
- 调节皮肤油脂分泌：油性皮肤通过湿敷，能调节皮脂腺分泌。使用清爽型化妆水或具有控油功效的湿敷产品，可去除皮肤表面多余油脂，收缩毛孔，使皮肤保持清爽，减少痘痘产生几率。